Bir daralma zamanlayıcısı, emek kasılmalarının sıklığını ve süresini kaydetmek için tasarlanmış bir cihaz veya yazılım programıdır. Veri toplama işlemini basitleştirmek için birçok çevrimiçi ve mobil telefon uygulaması kullanılabilir. Bir bilgisayar veya cep telefonu kullanımı emek sırasında uygun değilse, bir kronometre daralma zamanlayıcısı olarak iki katına çıkabilir. Bir kasılma zamanlayıcısı olarak çalışmak üzere tasarlanan programlar, kasılmaların başlama ve durma zamanlarını, ciddiyetlerini ve sürelerini ve doğum uzmanı ile kolay bilgi paylaşımı için her kasılma arasındaki süreyi kaydeder.
İşçi kasılmaları, kasılmanın başından kasılmanın sonuna kadar zamanlanır. Yaklaşan bir kasılmanın ilk belirtisi, göbek üzerinde, doğrudan pubis kemiğinin hemen altındaki alt göbeğe hareket eden sıkı bir duygudur. Emek bazen sırtta hissedilen kasılmalar veya gelen ve giden kramplı bir karın ağrısı ile başlar. Sıklığı ve yoğunluğu artmayan düzensiz kasılmalar, gerçek emek değil Braxton-Hicks kasılmaları olabilir. Bu uygulama kasılmaları, 16 haftalık hamilelik gibi erken başlayabilir ve gerçek doğum başlayana kadar devam edebilir.
Bazı kasılmalara dehidrasyon neden olur. İki büyük bardak su içmek kasılma düzeninin tamamen yavaşlamasına veya tamamen durmasına neden olabilir. Eğer gerçek emek başlamışsa, kasılmalar, fazladan sıvı içildikten sonra bile yoğunluğu artmaya devam edecektir. Kasılmaların sıklığını ve ciddiyetini kaydetmek için bir kasılma zamanlayıcısının kullanılması, hamile annenin, doğum uzmanı veya ebe ile ne zaman temas kurulacağına karar vermesine yardımcı olacaktır.
Gerçek emek, egzersiz ve yatak istirahati ile bile devam edecektir. Eğer kasılmalar kaybolmazsa ve kasılma zamanlayıcısı bir saatlik boşlukta beşten fazla kayıt yaparsa, kadın doğum uzmanı veya ebe çağırmanın zamanı gelebilir. Bekleyen annenin doğum merkezine gitmesini veya evi doğum için hazırlaması için ne zaman tavsiyede bulunacağını belirlemek için kasılma zamanlayıcısı ile kaydedilmiş bilgiye ihtiyacı olacaktır.
Çoğu kadın doğum uzmanı, kasılmaların en az bir saat boyunca yaklaşık beş dakika olduğu durumlarda doğum merkezine gitmenizi önerecektir. Evde doğum yapmışsanız, ebe muhtemelen o sırada bulunmak isteyecektir. Bir daralma zamanlayıcısı programı veya web sitesi teslimata kadar yararlı bir araç olabilir. Doğumun son aşamasında, bir kasılma zamanlayıcısı, kasılmanın ne zaman biteceği muhtemel olduğunda kasılmanın başlaması ve tahmin edilmesi için anneye ne zaman hazırlanacağını işaret edebilir.
