Bir hamstring desteği, uylukta bulunan hamstring grubundaki kaslara destek sağlamak için tasarlanmış bir destekdir. Yaralanma riskini azaltmak için destek takılabilir ve iyileşme ve rehabilitasyon sırasında iyileşirken kasları stabilize etmek için de kullanılabilir. Hamstring yaralanması sonrasında tedavi için bir doktora danışmanız ve bir desteğin kullanımının gösterilip gösterilmediğini görmek için bir doktora danışmanız önerilir. Birçok eczanede hamstring desteği vardır ve tıbbi malzeme katalogları aracılığıyla sipariş edilebilirler.
Temel hamstring desteği, uyluk etrafına giyilen bir kompresyon giysisidir. Bazıları basit manşonlar biçimini alırken, diğerleri kullanıcının giysiyi sıkılaştırmasını sağlayan kayışlara sahip olabilir. Nefes alabilen esnek malzemeler genel olarak hamstring desteklerini yapmak için kullanılır ve bazı tasarımlar belirli sorunlu alanları ele almak için sıkıştırma pedleri veya kayışları içerir.
Hamstring yaralanması riski taşıyan insanlar, egzersizler ve diğer aktiviteler sırasında kasları dengelemek için bir destek kullanmayı seçebilirler. Destek, yaralanma riskini azaltır ve daha ciddi yaralanmaların önlenmesine yardımcı olabilir. Aktif bir yaralanması olan kişiler ağrıyı sınırlamak ve iyileşmeyi teşvik etmek için destek kullanabilir, çünkü sıkıştırma altındaki kasları desteklemek daha çabuk iyileşmelerine yardımcı olabilir. Bazı hamstring destekleri ağrı ve iltihapları gidermek için giymeden önce ısıtılabilir veya soğutulabilir.
Bir hamstring desteğinin kullanımıyla kronik hamstring ağrısı giderilebilir. Kaslar sürekli olarak ağrıyorsa ve hassassa, baskı insanların daha rahat yürümesine ve diğer faaliyetlerde bulunmasına yardımcı olabilir. Destek, hastaya ve duruma bağlı olarak fizik tedavi, ilaçlar ve diğer tedavi seçenekleri ile birleştirilebilir.
Hamstring'in hafif bir suşu genellikle evde istirahat, bol sıvı ve sıcak ve soğuk kompres uygulamaları ile tedavi edilebilir. Hamstring ağrısı derin, önemli morarma eşliğinde veya birkaç günden fazla devam ederse, hasta doktora görünmelidir. Hamstring yaralanmaları, tıbbi tedavi gerektirecek yırtılmış tendonlar gibi sorunları içerebilir. Bir doktor hastayı muayene edebilir ve iyileşme sürecinde kasları sabit tutmak için destek giysilerini giyecek tavsiyeler de dahil olmak üzere uygun tedavi önerileri yapabilir.
Hamstring desteği takarken, insanlar giysinin çok sıkı olmadığından emin olmalıdır. Sıkıştırma istendiğinde, dolaşımı kesmek değildir. Hastalar desteğin etrafında uyuşukluk, karıncalanma veya renk değişiklikleri fark ederse, bu belirtiler hamstring desteğinin çok sıkı olduğunu ve gevşetilmesi veya daha büyük bir boyuta değiştirilmesi gerektiğini gösterir.
