Topuk kaldırma, bir ayakkabının arka kısmına yerleştirilen, çoğunlukla bacak uzunluğundaki bir uyuşmazlığı gidermek için kullanılan kama biçimli bir parçadır. Genel olarak oldukça sağlam, su geçirmez bir malzemeden yapılmıştır ve bazı modeller farklı yüksekliklere ayarlanabilir. Topuk kaldırmanın sürekli kullanımı, duruşun düzeltilmesine ve düzensizliklerin yürümesine neden olarak sırayla alt vücuttaki yapısal dengesizliklerle ilişkili ağrıyı hafifletebilir. Bununla birlikte, eğer yanlış kullanılırsa, kas-iskelet sistemi sorunlarını şiddetlendirebilir ve bu nedenle sadece doktor tavsiyesi ile birlikte giyilmelidir.
Genel olarak, topuk asansörleri kauçuk gibi oldukça sağlam, su geçirmez bir malzemeden yapılmıştır. Bu katılık, başka tür ayakkabı ekleri yapmak için kullanılan süngerimsi malzemelerle elde edilemeyen tutarlı bir kaldırma yüksekliği sağlar. Yandan bakıldığında, bir topuk asansörü genellikle en kalın noktası arkada olacak şekilde kama şeklindedir. Bir asansörün arka kısmı bir ayakkabının içine yerleştirildiği zaman topuğa sıkıca oturacak şekilde yuvarlanır.
Asansörler en sık bacak boyu uyuşmazlığının düzeltilmesi için kullanılır. Böyle bir tutarsızlık, bacakların kemiklerindeki uzunluk farkından kaynaklanabilir veya bir pelvik deformite veya skolyoz gibi diğer kas-iskelet sistemi sorunlarından kaynaklanabilir. Genellikle, vücut doğal olarak duruşu uyarlar ve bu tür yapısal düzensizlikleri telafi etmek için yürür. Ortaya çıkan anormal duruş ve yürüyüş, ayaklarda, ayak bileklerinde, bacaklarda, kalçalarda, kalçalarda ve sırtta sürekli rahatsızlık veya ağrıya neden olabilir. Bu fiziksel acıya ek olarak, düzensiz duruşu veya olağandışı bir yürüyüşe sahip olanlar bazen olumsuz bir öz imgeden muzdariptir.
Topuk liftini ayakkabıya yerleştirmek bacak uzunluğunu eşitlemektedir. Birçokları için bu eşitleme, duruş ve yürüyüş anormalliklerini anında düzeltir. Sürekli kullanımda, bir topuk kaldırması ayrıca bacak boyu tutarsızlıkları ile ilişkili rahatsızlığı ve ağrıyı da azaltabilir hatta ortadan kaldırabilir.
Bazı topuk kaldırma modellerinde yüksekliği ayarlanabilir. Bu asansörler, yaklaşık olarak 0.13 inç (0.32 cm) ila 1 inç (2.54 cm) arasında değişecek şekilde ayarlanabilir. 1 inç (2.54) farkını aşan bacak uzunluğu tutarsızlıkları, bir topuk kaldırması ile düzeltilemeyebilir. Önemli uzunluk uyuşmazlıkları olanlar düzeltici ameliyattan fayda görebilirler.
Topuk asansörlerinin uygunsuz kullanımının kas-iskelet sistemi sorunlarını gerçekten kötüleştirebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, ilk önce doktora danışılmadan takılmamalıdırlar. Eğer bir topuk kaldırması öneriliyorsa, doktor hangi kaldırma yüksekliğinin gerekli olduğunu belirlemek için genellikle ölçümler yapacaktır.
