Yüksek bir ayak bileği burkulması, ayak bileği ekleminin hemen yukarısında yer alan syndesmotic ligamanlara verilen acıdır. Bir kişinin ayağı futbol ve futbol gibi sporlarda olduğu gibi sık sık dışarıya doğru bükülmeye zorlanırsa ligamanlar gerilebilir veya yırtılabilir. Daha yaygın olan düşük ayak bileği burkulmalarının aksine, yüksek bir ayak bileği burkulması iyileşmesi birkaç hafta hatta aylar sürebilir. Doktorlar genellikle en az bir aylık dinlenme ve bacağın buzlanmasını ve ardından ligament hasarını önlemek için fiziksel aktiviteye çok kademeli olarak dönmelerini önerir.
Syndesmotic ligamanlar alt bacaktaki tibia ve fibula kemiklerinin tabanlarını bağlar. Yürürken, koşarken, zıplarken ve dururken denge sağlarlar. Yüksek bir ayak bileği burkulması, bağlar ani bir bükülme, düşme veya mücadele nedeniyle normal hareket aralıklarının ötesine aniden gerildiğinde oluşur. Ayak bileği burkulmalarının çoğu eklemlerin yuvarlanmasından ve ayağın içeri doğru dönmesinden kaynaklanırken, ayak bileği burkulmaları, baskı ayağı dışarıya doğru zorladığında meydana gelir.
Yüksek bir ayak bileği burkulması belirtileri genellikle hemen fark edilir. Ayak bileğinde ani ve keskin bir ağrı ve alt baldır kası zayıflatıcı olabilir. Yaralanma meydana geldikten sonra bacağına ağırlık vermek mümkün olmayabilir. Birkaç gün boyunca, keskin ağrılar donuk, sürekli ağrılar ve hassasiyete yol açar. Önemli morluklar genellikle ilk birkaç haftada görülür, ancak şişlik genellikle asgari düzeydedir. Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, bir kişi bir hafta veya daha uzun bir süre yardım almadan ayağa kalkamayabilir.
En nispeten hafif, yüksek ayak bileği burkulmaları evde tedavi edilebilir. Dinlenme, iyileşmenin en önemli kısmıdır, çünkü bağların düzgün iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Ayak bileğini dondurmak, koruyucu bir bandajla sarmak ve eklemleri istirahat sırasında yüksek tutmak ağrının ve şişliğin azalmasına yardımcı olabilir. Bir kişi semptomlara yardımcı olmak için reçetesiz satılan ağrı kesicileri de alabilir. Eklem daha iyi hissetmeye başladığında, genellikle yaklaşık bir ay içinde, güç ve esnekliği yeniden kazanmak için hafif esneme egzersizleri yapılabilir.
Yüksek bir ayak bileği burkulması şiddetli, sürekli ağrıya neden oluyorsa, bir doktora gitmek iyi bir fikirdir. Bir doktor hasarı inceleyebilir ve kemik ve bağ hasarı belirtileri aramak için röntgen çekebilir. Eğer ligamentler hala sağlamsa, hastaya koruyucu bir sargı veya destek ile donatılmış ve en az bir ay boyunca kullanılmak üzere bir koltuk değneği verilen yüksek mukavemetli ağrı kesiciler verilebilir. Cerrahi, ligamanlar ciddi şekilde hasar gördüğünde veya yırtıldığında göz önünde bulundurulur. Ameliyat gerekliyse, hastanın normal fiziksel aktiviteye dönmeden önce bir fiziksel rehabilitasyon programında altı aya kadar zaman harcaması gerekebilir.
