Bir diz gerilimi, tendonların ve bağların gerildiği veya yırtıldığı akut bir yaralanmadır. Suşların çoğu, doğrudan diz darbeleri, aşırı bükülme veya eklemlerin bükülmesinden veya tekrarlayan aktivite nedeniyle aşırı kullanımdan kaynaklanır. En sık görülen semptomlar ağrı, şişme, mobilite kaybı ve kuvvet eksikliğidir. Diz yorgunluğunun ciddiyetine bağlı olarak, birey semptomları hafifletebilir ve dinlenme ve basit ev ilaçları ile iyileşebilir. Ciddi bir zorlanma genellikle acil tıbbi yardım, ameliyat ve birkaç haftalık fizik tedavi gerektirir.
Diz tendonları ve bağlar kasları bacak kemiklerine bağlar, stabilite sağlar ve diz ekleminin hareket etmesine ve bükülmesine izin verir. Ön çapraz bağ (ACL), spor ve diğer fiziksel aktivitelerde sıkça gerilmiş olan özellikle büyük, önemli bir bağdır. ACL ve yakındaki tendonlar, diz yere çarptığında veya ani bir bükülme eklemi normal hareket aralığının ötesine uzattığında yaralanabilir. Suşlar ayrıca ağır cisimlerin kaldırılması veya sık sık sprint ve durma gibi tekrarlayan aktivitelerden de kaynaklanabilir.
Bir diz baskısı genellikle yoğun, acil ağrı ve şişlik ile sonuçlanır. Bir birey, uzun süre boyunca yardım almadan dizini bükmenin veya bacağın üzerine ağırlık koymanın imkansız olduğunu görebilir. Hasarlı doku iltihaplanır ve sertleşir ve genellikle dokunmaya çok duyarlıdır. Bir kişi, dizini hareket ettirirken eklem üzerinde bir şişlik ve basınç işareti olan bir çatlama veya patlama sesi de görebilir.
Bacağının hala hareket kabiliyetine sahip olduğu ve ağrının çok fazla olmadığı hafif bir diz gerilimi, iki hafta kadar kısa sürede iyileşebilir. Bacağını olabildiğince dinlendirerek ve eklem düzenli olarak buzlandırarak iyileşme süresi kısaltılabilir. Reçetesiz satılan antienflamatuar ilaçlar şişliği azaltmaya yardımcı olabilir ve stabilite ve yastıklama sağlamak için dizlik kullanılabilir. Bir diz daha iyi hissetmeye başladığında, hafif germe egzersizleri güçlülük ve esnekliği arttırmaya yardımcı olabilir. Doktorlar sıklıkla insanların kısa yürüyüşlere çıkmasını ve hasarlı diz dokusunu rehabilite etmek için akciğer yapmasını önerir.
Daha ciddi, zayıflatıcı suşlar lisanslı doktorlar tarafından değerlendirilmelidir. Bir doktor dizini inceleyebilir, gözyaşı ve hasarlı kıkırdak olup olmadığını kontrol etmek için röntgen çekebilir ve en iyi tedaviye karar verebilir. Bazı yaralanmalar yırtık tendonları ve bağları onarmak için invaziv cerrahi gerektirir. Diz ameliyatından sonra iyileşme altı aya kadar sürebilir ve tipik olarak fizyoterapistle düzenli seanslar içerir. Bir terapist ile çalışarak ve doktorların emirlerini takip ederek, dizleri kötü olan bir birey genellikle günlük aktivitelere ve sporlara geri dönebilir.
