Bir meditasyon tezgahı, çeşitli meditasyon uygulamaları yapan birçok kişi tarafından kullanılan basit, dik bir oturma tasarımıdır. Genellikle bir kerede yalnızca bir kişi için yeterli alana izin veren basit bir tahta tasarımıdır. Bir tezgah öncelikle yastıklı oturma düzeni sunmak için kullanılır ve meditasyon yaparken kişinin duruşunu korumaya yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır. Birçok kişi sadece meditasyon minderi olarak adlandırılan bir yastığı kullanırken, diğerleri alternatif olarak meditasyon tezgahı kullanmayı tercih eder.
Farkındalık olarak da bilinen meditasyon yapmak için hiçbir zaman özel bir meditasyon ekipmanına ihtiyaç duyulmaz. Birçoğu, nefes almanın yanı sıra daha azına odaklanırken rahat bir pozisyonda oturur. Zeminde çapraz bacaklı bir pozisyonda oturarak, rahat bir sandalyede oturarak veya meditasyon bankında oturarak rahat bir pozisyon elde edilebilir. Ancak meditasyon pratisyenleri meditasyonun çoğunlukla otururken veya bazen ayakta dururken yapılmasını önermektedir. Meditasyon yaparken uzanmak genellikle tavsiye edilmez, çünkü bu pozisyon çok rahatlatıcı olabilir ve meditasyon yaparken bir kişinin uykuya dalmasına neden olabilir.
Çoğu durumda, bir meditasyon tezgahı sırt yastığı sunmaz. Bunun yerine banklar, insanların genellikle tahtadan yapılmış ve dört ayakla desteklenen bir tahta tarafından desteklenen bir minderin üstüne oturacak şekilde inşa edilmiştir. Tezgah platformları, gerilmeye neden olmayacak şekilde açılıdır. Bununla birlikte, sırt ağrısı ya da yaralanması çekenlere destek sağlamak için ilave bir sırt yastığı ile banklar yapılabilir. Banklar genellikle bir kişiyi oturtmak için yapılır ve genellikle gerektiğinde kolayca depolanabilecek kadar küçüktür.
Bir meditasyon bankı seçerken, uzmanlar rahat olanı ve arka alanda ek yastıklara ihtiyaç duymadan iyi bir geri duruşu destekleyen seçmeyi önerir. Omurga, otururken düz olmalı, ama gerilmemelidir. Bir meditasyon tezgahı, dikkat dağıtıcı olmadıkça ve meditasyon tekniklerinin uygulanması için gereken rahatlığı sağladığı sürece birçok farklı renk ve malzemede gösterilebilir.
Bazı insanlar, özellikle kendileri için yapılmış bir meditasyon tezgahına sahip olmayı tercih ederler. Bu, kişisel olarak anlamlı bir amblem, kutsal bir yazı veya başka bir anlamlı metin ile oyulmuş banklar içerir. Özel yapılmış bir meditasyon tezgahı ayrıca müşterilerin kendi yastık sıkılığını ve aynı zamanda kumaş renklerini seçmelerini sağlar.
