Bir kas gerginliği baş ağrısı, en yaygın değilse, en yaygın baş ağrısı türlerinden biridir. Aynı zamanda stres baş ağrısı veya kas kasılması baş ağrısı olarak da adlandırılır ve tipik olarak boyun ve kafa derisinin arkasında gelişen kas gerginliğinin bir sonucudur. Gerilim baş ağrıları, daha şiddetli zonklayan bir ağrı için orta derecede basınç benzeri bir ağrı üretme yeteneğine sahiptir.
Yetişkinler ve ergenler arasında en yaygın olmasına rağmen, bu baş ağrıları her yaşta insanda görülebilir. Çeşitli araştırmalar, tüm yetişkinlerin yüzde 30 ila 80'inin zaman zaman kas gerginliği baş ağrıları yaşadığını göstermektedir. Tüm yetişkinlerin yüzde 5'inden daha azının kronik gerginlik baş ağrısından muzdarip olduğu bulunmuştur.
Bir kas gerginliği baş ağrısı tipik olarak iki modadan birinde ortaya çıkar. Epizodik veya kronik olabilir. Çoğu zaman günün ortasında meydana gelen epizodik gerginlik baş ağrıları, genellikle kademeli bir basınç benzeri ağrı ile başlar ve dört ila altı saat sürer, ancak bazıları çok daha uzun sürebilir, düşük ila orta derecede ağrı alabilir. Epizodik tansiyon tipi baş ağrıları ayda 15 günden daha az görülen olaylardır.
Kronik bir kas gerginliği baş ağrısı, ayda 15 gün veya daha sık görülen bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Gerilim tipi baş ağrısının sıklığı arttıkça, baş ağrısının şiddeti de oldukça belirgin bir şekilde artar. Kronik bir kas gerginliği baş ağrısına eşlik eden ağrı, epizodik baş ağrıları ile ilişkili orta derecede basıncı aşar ve başın önünü, üstünü veya yanlarını etkileyen bir zonklama hissi oluşturur. Uzun süre boyunca sıklıkla ortaya çıkmasına rağmen, kronik gerginlik baş ağrıları, nörolojik semptomlara neden olmaz veya gücü, dengeyi veya görüşü etkilemez. Migren yaşayan yetişkinlerin aynı zamanda kronik kas gerginliği baş ağrısından muzdarip olmaları da mümkündür; buna karışık bir baş ağrısı denir.
Kas gerginliği baş ağrılarının nedenleri çoktur. Bu tip bir baş ağrısı herhangi bir genetik özellik ile ilişkilendirilmez ve ailelerde akmaz. Çoğu durumda, gerginlik baş ağrıları, boynun ve saç derisinin arkasındaki kas gerginliğinin bir sonucudur. Bu, uygun bir dinlenme veya hatta zayıf duruş eksikliğinin bir sonucu olabilir veya depresyon da dahil olmak üzere duygusal veya zihinsel strese verilen kas yanıtından kaynaklanabilir.
Genellikle, gerilim tipi bir baş ağrısı, acı çeken tarafından bilinen veya bilinmeyen herhangi bir sayıda çevresel veya iç stres tarafından tetiklenir. İzole stresli bir olay veya birikim epizodik kas gerginliği baş ağrısına neden olabilir. Günlük olarak strese maruz kalmak, kronik gerilim tipi baş ağrısına yol açma eğilimindedir.
Gerginlik baş ağrıları nadiren mide bulantısı, kusma, mide ağrısı veya migren ile aynı şekilde ışığa veya gürültüye şiddetli duyarlılık gibi fiziksel uyarı işaretleri eşlik eder. Bir kas gerginliği baş ağrısı sinirlilik, kronik yorgunluk, kas ağrıları ve hafif veya gürültüye karşı hafif bir duyarlılık gibi çeşitli semptomlar gösterir. Baş ağrısının şiddetine bağlı olarak semptomların sayısı değişebilir.
Gerilim tipi baş ağrıları için tedavi seçenekleri, epizodik baş ağrılarında hafif olabilir ve öz bakım tedavisi ve hafif ilaç tedavisini içerir. Kronik kas gerginliği baş ağrıları genellikle sorunun kaynağıyla başa çıkmak için daha ciddi önlemler gerektirir. Bunlar tipik olarak danışmanlık, stres yönetimi ve geri bildirimin yanı sıra antidepresanlar veya kaygı azaltıcı ilaçlar gibi ilaçları içerir.
