Doğal bir kolon temizliği, kolonda ve alt bağırsaklarda birikmiş olduğu düşünülen yıllarca etkilenen toksinleri, safsızlıkları ve dışkı maddesini uzaklaştırmak için bağırsak temizliğidir. Vücudun kan, karaciğer veya lenfatik sistem gibi herhangi bir bölümünü temizlemek için, kolon ilk önce toksinlerden arındırılmalıdır. Kolon temizliği, diğer temizlemelere başlamadan önce tamamlanmazsa, toksinler sadece kana geri kazanılır.
Toksinleri düşündüğümüzde, vücudun metabolize ettiği kimyasalları, ilaçları ve böcek ilaçlarını düşünüyoruz. Bununla birlikte, kafein, kızartılmış ve rafine edilmiş yiyecekler, etler, gazlı içecekler ve hatta sindirilmeyen yiyeceklerin aşırı yemek yemesinden zehirli olabilir. Doğal kolon temizleme takviyelerinde kullanılan çoğu bitki, toksinleri ve vücudun taşıdığı kurtları veya parazitleri ortadan kaldıran doğal dezenfektan özelliklerine sahiptir.
Bütünsel uygulayıcılar tarafından önerilen çeşitli doğal temizlikler vardır. Basit şifalı otlardan kapsamlı açlık veya kolon sulamalarına kadar çeşitlilik gösterir. Bazı insanlar bu prosedürlere duyarlıdır, bu yüzden uygun olanı bulmak için her tür doğal kolon temizliğini araştırmak önemlidir. Uygun bir doğal kolon temizliği seçerken yaş, vücut durumu ve sağlık dikkate almak önemlidir.
Bağırsak temizliğine ihtiyaç duyabileceğinizi gösteren belirtiler şişkinlik, şişkinlik, kabızlık, baş ağrısı, halsizlik, eklem ağrısı, cilt sorunları, yorgunluk ve uyku bozukluklarıdır. Çoğu doğal kolon temizleme takviyesi, doğal dezenfektanlar olan bitkilerdir. Bunlar kronik kabızlık, divertikülit ve irritabl barsak sendromu için değerli yardımcılardır. Raporlar, temiz ve berrak bir kolon sağlayarak kolesterolün% 10 ila% 15 oranında azaltılabileceğini göstermektedir.
Triphala mükemmel bir doğal kolon temizliğidir. Bu eski formül Ayurveda tıbbı geleneğine aittir. Hindistan'da amla, bihara ve harada olarak bilinen kurutulmuş meyvelerin bir kombinasyonundan oluşur. Bir çayı demlemek için toz formunda veya kapsül formunda mevcuttur. Sağlıklı bir sindirimi destekleyen triphala, tek bir basit işlemle temizlemeyi, düzenlemeyi, güçlendirmeyi ve tonlandırmayı gerçekleştirir. Doğal bir kolon temizliği olduğu için farmasötik kolon temizleyicileri gibi hayati besinleri soymaz veya tüketmez.
Kolon temizleyici olmasının yanı sıra, triphala karaciğeri temizler ve detoksifiye eder, bitkisel müshil ve probiyotik olarak çalışır. Bu, kanın saflaştırılmasına, serum kolesterolünün düşürülmesine ve yüksek tansiyona izin verir. Sistemin pH'sını dengelediği için asidik olma eğiliminde olan insanlar için mükemmeldir.
Bentonit kili, doğal bir kolon temizliği için de kullanılabilir. Yerli kabileler bu kili yüzyıllarca kullandı. Bilime bilinen en etkili doğal bağırsak detoksifikasyon temizleyicilerinden biridir. Kil suyu emer ve toksinler çekilir ve ona bağlanır, sonra bağırsaktan atılır. Birçok çalışma bu kilin aslında herbisitleri, böcek ilaçlarını ve patojenik virüsleri emebileceğini bildirmiştir.
Psyllium kabuğu, doğal bir kolon temizliği olarak kullanılan bir diğer mükemmel destek maddesidir. Mükemmel bir çözünür lif formudur ve jelatinimsi özellikleri toksinlere bağlanır ve bunların giderilmesine yardımcı olur. Kabarma hareketi, doğal bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. Diğer çözünür lifler arasında arpa, keten tohumu, kuru fasulye ve bezelye, yulaf ve yulaf kepeği, meyve ve sebzeler bulunur. Buğday kepeği ve psyllium veya yulaf içermeyen tahıllar gibi çözünmeyen lifler, etkili değildir ancak sistemde daha ılımandır.
Kolonik sulama veya kolon hidroterapi, kahve gibi doğal sıvılarla kullanıldığında doğal bir kolon temizliği olarak kabul edilir. Bunlar kabızlık ve düzensiz bağırsak hareketleriyle ilgili sorunları olan insanlar için mükemmeldir. Müşterinin rahatlığına göre bir seri önerilir ve düzenlenir. Oruç, ısı, su ve bitkisel temizleyiciler sonuçları ve iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılır.
Doğal kolon temizleme prosedürlerinin çoğu, çiğ meyve ve sebze suları, bentonit kil takviyeleri, psyllium veya keten tohumu takviyeleri ve probiyotiklere oruç tutmayı içerir. Kolon temizliği tamamlandıktan sonra vücudu beslemek çok önemlidir. Bieler's Broth, vücudun pH dengesini eski haline getirmek ve sistemi yatıştırmak için sık sık tavsiye edilmiştir. İçindekiler arasında saf suda pişirilmiş ve püre haline getirilmiş kabak, yeşil fasulye, kereviz ve maydanoz bulunur.
