Bir naviküler stres kırığı, ayağın naviküler kemiğinde küçük bir çatlak veya kopukluktur. Düz kemik, çömelirken ayak bileğinin yaptığı kırığın hemen altında, ayağın üst kısmında bulunur. Ayaklardaki stres kırıklarının, futbol, basketbol ve atletizm gibi yüksek etkili ve yoğun spor yapan sporcuları etkilemesi daha olasıdır. Bir naviküler stres kırığı, bir yaralanmanın ardından hemen fark edilemeyebilir ve devam eden aktivite ile mola zamanla kötüleşebilir. Ayak ağrısının ilk belirtilerinde doktora gitmeniz önemlidir, böylece kırığı kontrol edebilir ve tedavi seçeneklerini açıklayabilir.
Sporculardaki navüler gerilme kırıkları, sürekli koşma, atlama, dönme ve durma nedeniyle oluşur. Dansçılar ayrıca yoğun antrenman rejimlerinden geçirilen askeri askerler gibi ayak kırılmalarına karşı da duyarlıdır. Bir kişi etkinliğe başlamadan önce iyice gerilmediğinde ve ısınmadığında kırık riski artar. Osteoporoz, romatoid artrit veya bir bacağın diğerinden biraz daha uzun olduğu hafif bir fiziksel deformasyon gibi fiziksel koşullar, naviküler stres kırığına da katkıda bulunabilir.
Birçok insan, ilk kırılmadan birkaç hafta veya ay öncesine kadar ayaklarında stres kırığı yaşadığının farkında değildir. Erken evrelerde, ayak ağrısı aktivite sırasında kötüleşme eğilimindedir ancak dinlenme ile düzelir. Sonunda, ağrı kötüleşir ve daha kalıcı hale gelir ve hafif şişlik oluşabilir.
Bir doktor genellikle fiziksel semptomları değerlendirerek ve ayağın tanısal görüntüleme taramalarını alarak naviküler stres kırığı tanısı koyabilir. Farklı yerlerde ayağa basarak ağrı ve hassasiyetin tam yerini tespit edebilir. Hasta naviküler kemik üzerinde ağrı bildirdiğinde, bölgeyi yakından incelemek için röntgen ve bilgisayarlı tomografi taraması yapılır. Tedavi kararları kırığın büyüklüğüne ve kesin yerine göre alınır.
Stres kırığı çeken çoğu hasta sert ayak yarıkları ile donatılır ve etkilenen bacağın üzerinde ağırlık taşımamalarını bildirir. Bir kişi yaklaşık dört ila altı hafta boyunca koltuk değneği üzerinde bekleyebilir; bu noktada doktor alçıyı kaldırabilir ve yaralanmayı yeniden değerlendirebilir. Kemik düzgün iyileşiyorsa, birkaç ay boyunca rehberli fizik tedavi seansları hastanın ayak gücünü ve esnekliğini kademeli olarak yeniden inşa etmesine yardımcı olabilir. Naviküler stres kırığı için nadiren cerrahi müdahale gerekir, ancak tekrarlayan veya kalıcı bir durum naviküler kemiğin kalıcı olarak birbirine kaynaşmasını gerektirebilir.
