Kadınlar için “normal” bir nabız belirlemek neredeyse imkansız çünkü her kadın farklı. Bunun yerine, doktorlar hem erkekler hem de kadınlar için normal bir nabız aralığı belirledi. Ortalama olarak kadınlar, nabızları erkeklerden daha yüksektir, çünkü genelde yapıları daha küçüktür. Elbette, çok uzun boylu bir kadın, ortalama boydan daha düşük bir erkekten çok daha düşük bir nabza sahip olabilir, bu nedenle cinsiyetler ve farklı yapı ve boydaki kadınlar arasında farklılıklar vardır.
Genel olarak, kadınlar için normal nabız hızı dakikada 60-100 atım arasındadır ve bu erkekler için de normaldir. Daha önce de belirtildiği gibi, kadınlar için ortalama nabız oranı bu aralıkta erkeklerin oranından biraz daha yüksek olabilir. Farklı koşullar nabız hızını etkileyeceğinden nabız alındığında önemlidir.
Dinlenme hızı, birkaç saat uykudan sonra ve yataktan kalkmadan önce genellikle en düşüktür, ancak nabız hızı, aktivite seviyesine göre gün boyunca artabilir. Bu, bir kadının güne 60'lık bir darbe ile başlaması ve günü 100'den biriyle bitirmesi, özellikle de günün sonunda çok fazla efor sarf etmesi mümkün değildir. Gün boyunca, kadınlar için normal nabız oranındaki dalgalanmalar beklenir ve oran artabilir veya azalabilir.
Genel aktivite ve zindelik düzeyi, kadınlar için normal nabız oranının doğru bir aralık olup olmadığına etki edebilir. Fiziksel olarak son derece uygun olanlar, genellikle dakikada 60 atımdan daha düşük bir dinlenme kalp atış hızına sahiptir. Bu gibi durumlarda, sağlıklı bir kadının nabzı günün başında kolayca 40-50 kadar düşük olabilir. Sağlık sorunları varsa ve bir insan fiziksel olarak uygun değilse, bu kadar düşük bir nabız, tıbbi gözlem gerektiren kalp bloğu gibi durumların kanıtı olabilir.
Kadınlar için normal bir nabız oranının dakikada 100 atışı geçmesinin nedenleri de vardır. Kadınlar hamileyken genellikle kalp atışlarının daha yüksek görülmesine neden olur ve daha düşük hızda başlayan küçük kadınların kalp atışları normal olarak 100 atımdan fazla olabilir. Herhangi bir aerobik aktivite formunda, kalp atış hızının da yükselmesi beklenir ve kadınların çoğu zaman genellikle dakikada 100 atışı aşan maksimum kalp atışlarının bir yüzdesini kullanmaları teşvik edilir.
Son derece düşük darbe okumalarında olduğu gibi, istisnai durumlar olmadığında veya egzersiz olmadığında yüksek bir darbe bir tehlike işareti olabilir. Bazı insanlar ara sıra meydana gelen çok hızlı aritmilere sahiptir ve nabzı alarak ortaya çıkıp çıkmadığını yargılayabilirler. Bazen kalp sadece yarışıyor gibi görünür ve bu birçok hastalığın veya panik bozukluğu gibi durumların bir işareti olabilir. Her durumda, genel olarak kadınlar veya yetişkinler için normal nabız oranının çok dışında olan çok yavaş veya hızlı bir nabız hızı için çok az açıklama varsa, bir doktorun rehberliğine başvurulmalıdır.
