Pelvik taban, pubisi pelvis içerisindeki sakrale tutturmaya yardımcı olan kas grubudur. Bu önemli kas ağı, mesane ve bağırsaklar gibi hayati organları desteklemek gibi çeşitli önemli görevleri yerine getirir. Kadınlarda, pelvik taban vajinayı destekleme sorumluluğuna sahiptir.
Vücut organları için güvenli bir temel sağlamanın yanı sıra, pelvik taban da devamlılığı korumada önemli bir rol oynar. Pelvik taban kasları hem idrar hem de anal sfinkterlerin işlevini düzenlemeye yardımcı olur. Bu kaslar bir şekilde hasar gördüğünde, pelvik taban disfonksiyonu genellikle ilk idrar kaçırma olarak kendini gösterir, ancak yakında organların vajinaya inişi gibi daha problemli meselelere dönüşebilir. Pelvik organ prolapsusu olarak bilinen bu durum, uzman bir doktor tarafından tedavi edilmezse çok ciddi olabilir.
Bu kas grubu aynı zamanda doğum sürecinde önemli bir rol oynar. Kasların yapısı, çocuk doğum kanalından geçerken rahim ve dişi üreme sisteminin geri kalanını desteklemek için genişleyebilir ve daralabilir. Pelvik tabanın hareketi olmadan, doğum süreci çok daha karmaşık olurdu.
Pelvik bölgenin bozulmasına neden olabilecek birkaç faktör vardır. Zor doğum, kasların çökmesine neden olabilir ve düzeltilmesi için ameliyat gerektirebilir. Kaza sonucu bölgeye fiziksel travma da benzer sonuçlar doğurabilir. Hasar düzeltilmedikçe, zemin hayati organları destekleyemez ve ilave organ arızaları olasılığını arttırır.
Yorucu aktivite aynı zamanda taban kaslarının fonksiyon bozukluğuna da yol açabilir. Su kayağı, ata binme ve dağ bisikleti gibi eğlenceler zamanla kasları zayıflatacak ve sonunda başarısızlığa neden olacak travma yaratabilir. Doğum sonucu başarısızlıkta olduğu gibi, hasar, kişinin normal aktivitelere devam etmesini ve onarılmasını sağlamak için ameliyat gerektirebilir.
Pelvik kasların güçlendirilmesine yardımcı olmak ve böylece doğum, kaza ve hatta yorucu egzersiz veya efor sırasında hasar olasılığını en aza indirmek için, birçok doktor Kegel egzersizlerinin kullanılmasını önermektedir. Bazen pelvik taban egzersizi veya PFE olarak adlandırılır, bu basit egzersizler herhangi bir yerde yapılabilir ve pelviste kas tonusunu belirgin şekilde iyileştirir. Sonuç olarak, kaslar başarısız olmadan daha fazla miktarda travmaya dayanabilir.
