Bir perineometre, jinekolojide pelvik taban kaslarının gücünü ölçmek için kullanılan bir cihazdır. Kegel egzersizleri ile birlikte, doğumdan sonra genellikle zayıflamış olan pelvik taban kaslarının yeniden tutulmasına yardımcı olabilir. Bir perineometre kullanımıyla eğitim, erkeklerde prolapsiyon, idrar kaçırma ve erken boşalma sorununu gidermeye yardımcı olur.
Cihaz, doğum sonrası pelvik taban kaslarını çalıştırmanın, çile sırasındaki kas travmasını hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne süren ünlü jinekolog Dr. Arnold Kegel tarafından icat edildi. Belirli bir hastanın Kegel egzersizleri yapmaktan fayda sağlayıp sağlayamayacağını belirlemek için ilk perineometreyi yarattı. Buluşun yapıldığı sırada cihaz, pelvik kasılmalardan sonra hava basıncındaki değişiklikleri okuyarak kas gücünü ölçmüştür. Yıllar boyunca meydana gelen gelişmeler onu, elektriksel darbelerle gücü ölçen ve daha doğru ölçümlerle sonuçlanan bir geri besleme cihazında geliştirmiştir.
Cihazı vajina veya anüs içine yerleştirdikten sonra, hastadan pelvik taban kaslarını kasları, doğum sırasında veya idrar yaparken olduğu gibi aşağıya itmek yerine, yukarı çekilecek şekilde kasılması istenir. Perineometre, kaslardaki elektriksel aktiviteyi ölçer ve ardından ölçümleri ekranda gösterir. İdeal olarak, kadınlar ölçekte 10 kayıt yapabilmeli, kasılmayı 10 saniye tutabilmeli ve egzersizi 10 kez tekrarlayabilmelidir. Perineometreler, hastaların kasılmalarının gücünü izlemelerine ve buna göre egzersiz programlarını oluşturmalarına izin verir.
Pelvik taban kaslarını belli bir kuvvet seviyesine getirmek çeşitli faydalar sağlar. Doğumdan sonra vajinanın rehabilitasyonu dışında, kasların güçlendirilmesi uterus gibi organların yerlerinden kaydığı genital veya rektal prolapsusu önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, pelvik taban kasları mesane hareketini kontrol etmede yardımcı olduğundan, egzersizler hastanın idrar kaçırma durumunun üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.
Erkekler ayrıca perineometre kullanımından da faydalanabilirler. Erken boşalma gibi sorunlar yaşayanlar, pelvik taban kasılmasıyla reaksiyonu geciktirmek için kendilerini eğitebilirler. Kadınlar tarafından yapılan aynı Kegel egzersizleri, ilerlemeyi takip etmek için perineometre ile eğitim için kullanılabilir.
Perineometreler bir zamanlar klinikte kullanmakla sınırlı kalsa da, artık ev kullanımı için perineometreler mevcut. Ekstra rahatlık, pelvik taban kuvveti eğitiminin bir kişinin mahremiyetinde yapılmasını sağlar. Bu modeller, Kegel perineometrenin önceki sürümlerinden daha uygun fiyatlı ve neredeyse aynı.
