Bir duruş değerlendirmesi, bir hastanın duruşunun bozulup bozulmadığını, genellikle günlük aktivitelerde ağrı veya rahatsızlığa neden olup olmadığını göstermek için tasarlanmış bir dizi test veya görevdir. Fiziksel terapistler, eğitmenler, doktorlar ve diğer sağlık profesyonelleri genellikle duruş değerlendirmesi yapma ve vücutta sorunlara yol açabilecek kötü duruşların düzeltilmesi için önerilerde bulunma konusunda yeterlidir. Sporcular, vücutlarının mümkün olan en verimli şekilde çalışmasını sağlamak için sıklıkla bir duruş değerlendirmesine katılırlar; Eğer sporcular koşarken ya da hareket ederken sık veya kronik ağrı yaşarlarsa, duruşunun değerlendirilmesi bu ağrının nedenlerini ortaya çıkarabilir.
Bir duruş değerlendirmesi yapan bir kişi hastadan normal bir şekilde ayağa kalkmasını ve ardından problemli alanları değerlendirmesini isteyebilir. Oradan, hastadan esnekliği ve normal hareketi göstermek için bir dizi esneme yapması istenebilir. Sorunlu alanlar varsa, duruş değerlendirmesini yapan kişi not alacaktır, sonra hastanın vücudun zayıf alanlarını ortaya çıkarmak için çeşitli güç egzersizleri yapmasını sağlayın. Oradan sorunlu alanları ele almak ve ağrıya veya desteğe sahip olmayan alanlarda güç geliştirmek için bir plan geliştirilebilir.
Yürüyüş analizi, duruş değerlendirmesinin bir parçası olabilir veya olmayabilir. Değerlendirmeyi yapan kişi, gerekli olup olmadığına karar verir. Yürüme analizi, bir kişinin normal yürüyüş ya da koşu düzeninin verimli olup olmadığını veya vücutta ağrı ya da yanlış hizalamaya neden olup olmadığını belirlemek için yapılır. Koşucular, koşu yürüyüşlerinin uzun koşu olayları sırasında acı çekmemesi için sık sık yürüyüş analizine başlar. Böyle bir analiz, eklem hareketine ve ayak pronasyonuna odaklanabilir; bu, ayaklar olması gerektiği gibi düz öne değil, içe veya dışa dönük olma eğilimindedir.
Bir duruş değerlendirmesinden sonra geliştirilen duruş düzeltme süreçleri, özellikle de omurgayı destekleyen çekirdek kaslara odaklanan kuvvet antrenmanı egzersizlerini içerebilir. Mide kasları, bel kasları, kas kasları ve kalçalar, muhtemelen bu tür bir egzersizin odak noktası olacak ve esneklik de vurgulanacak. Sıkı kaslar vücuttaki tendonları ve kemikleri çekerek onları yanlış hizaya sokar ve vücutta zayıf duruş ve ağrıya neden olabilir. Zayıf kasların daha çabuk yorulması daha muhtemeldir, bu da sıkışma ve hizalama sorunlarına neden olma olasılıkları daha yüksektir. Kötü duruş düzeltmek için düzeltici duruş destekleri veya ergonomik mobilyalar da önerilebilir.
