Bir Duruş Yastığı Nedir?

Bir duruş yastığı, omuzları arkaya ve tabanı hafifçe kavisli olacak şekilde sırtın iyi bir duruş pozisyonunda tutulmasına yardımcı olmak için kullanılan destekleyici bir yastıktır. Bu yastıklar genellikle poliüretan köpük, polyester elyaf dolgudan yapılır veya seyahat için hava ile şişirilir. Duruş yastıklar öncelikle masa başında çalışırken, arabada otururken veya uyurken kullanılır. Eğim yapmak sırt kemikleri üzerinde stres yaratabilir, diskleri sıkıştırabilir veya sırt kemikleri arasındaki minderi sıkıştırabilir, sırtın sinirlerini kırabilir, sırtta gerginlik yaratabilir ve ara sıra gerginlik baş ağrısına neden olabilir. Bir duruş yastığı ile iyi bir duruş elde etmek bu sorunları önler.

Masa sandalyesi ve araba koltuğu duruş yastıkları iki tipte gelir ve her ikisi de tipik olarak duruş yastığını sandalyeye veya araba koltuğuna bağlamak için bir kayışa sahiptir. Bu tip bir duruş yastığı kare şeklinde ve eğimlidir veya kenarlarında daha kalın ve merkezde incedir ve sırtın desteklenebileceği bir oyuk oluşturur. Bu yastık türü genellikle yaklaşık 13 inç x 16 inç (yaklaşık 33 x 41 cm) ve en kalın noktasında 3 ila 5 inç (yaklaşık 8 ila 13 cm) arasındadır. İkinci tip postür yastığı, sandalyeye yaslanan ve sırtın karşısına yerleştirilen kenarlara yuvarlanan kenarları düz olan küçük, ince bir yastıktır. Bu yastık sırtın tabanına yerleştirilir ve alt tarafa hafifçe içe doğru eğimli olan sırt kısmı için daha fazla destek sağlar.

Uyku yastığı ya yan ya da arkaya uyumak için yapılır ve her iki stil de, gün içinde arkada oluşan gerginliği gidermek, iyi duruşu güçlendirmek, horlamayı önlemeye yardımcı olmak ve iyi uykuyu teşvik etmek için gece boyunca doğru duruşu sürdürmeye yardımcı olur. Yan yatma postürü yastığı U şeklindedir ve “U” nın bir tarafı diğerinden daha uzun olur. Uyurken, durma yastığının kavisli kısmı boynu desteklemek için başın altına yerleştirilir, yastığın kısa kolu yüzü destekler ve yastığın daha uzun kolu omuriliği desteklemek için sırttan aşağıya doğru uzanır. Bu tip yastıklar yaklaşık 16 ila 23 inç (yaklaşık 41 x 58 cm) ve genellikle 5 inç (13 cm) kalınlığındadır.

Sırtüstü yastıklı yastık, boyun için oyulmuş bir oyuk ve kafa için oyulmuş bir kase şeklinde kare şeklindedir. Bu yastıklar boynu ve başını omurgayı tam olarak hizalayacak şekilde yerleştirilir. Sırtüstü yatma postür yastıkları yaklaşık 11 ila 15 inç veya (28 ila 38 cm) arasındadır.