Kalp attığında, aynı anda arterler nabız atıyor. Radyal ve karotid atarlar gibi bu atardamarların bazıları kolayca hissedilirken, diğerleri ulaşılmayacak kadar derindir. Bu nabız ölçümü, kalp atışlarını saymanın kolay bir yoludur ve dinlenme veya aktif kalp atış hızı gibi şeyleri belirlemek için yararlı olabilir.
Belirtildiği gibi, kalp atışını ölçmek için en yaygın yerlerden ikisi, boynun yanlarında bulunan karotid arterlerde ve radyal arterlerdedir. Radyal arterlerin nabzı, bilek iç kısmında hissedilebilir. Bunu bulmanın iyi bir yolu, karşıt elin işaret parmağını ve orta parmağını kullanmaktır. Bileğe ulaşılana kadar başparmağın aşağı çizgisini takip edin. İnsanlar bileğin başparmağının hemen altındaki kemikleri görecekler. Bu kemikler geçtikten sonra küçük bir yumuşak doku alanına ulaşılır ve radyal nabız fark edilmelidir. Bu, elin el bileğini doğrudan el bileği merkezinde değil, başparmak tarafında tuttuğu yerde, bir inç ila yarım inç (2,54 cm - 1,27 cm) altındadır.
İnsanlar radyal nabız aldıklarında bileğini parmaklarınızla ve baş parmağınızla tutmada yaygın bir hata yaparlar. Bu, nabız saymayı denemeyi zorlaştırabilir, çünkü başparmak aynı zamanda nabız atar. Özellikle başkasının nabzını çekerken, sadece elin ilk iki parmağını kullanmak önemlidir. Çok fazla bastırmak başka bir hata olabilir, çünkü bu titreşimi etkileyebilir. Radyal nabız bulmakta zorluk çekerken, bunun yerine karotid arterlerin herhangi birinin nabzını bulmaya çalışın.
Doğru bir radyal nabız atmak için, bir kişinin ikinci el bulunan bir saate veya saate erişmesi gerekir. İnsanlar atım sayısını bir dakika içinde saymayı hedefliyorlar, ancak genellikle, en azından 10 ila 15 saniye boyunca atım sayılarak tahmin edilebilir. Sayılan vuruşlar daha sonra uygun dakika kalp atış hızı sayımını belirlemek için sırasıyla altı veya dört ile çarpılır. Alternatif olarak, bazı insanlar altı saniye boyunca bir radyal nabız alır ve atımları 10'la çarpar. Bu sonuncusu biraz daha az doğru olabilir ve bazıları dakikada en iyi atım sayısını (BPM) elde etmek için atımı tam bir altmış saniye boyunca sayar.
İnsanların radyal nabız atmak istemelerinin birkaç nedeni var. Doktorun emirlerine göre dinlenme kalp atış hızını belirliyor olabilir veya alternatif olarak egzersiz yapabilir ve aerobik egzersiz için optimum kalp atış hızlarına ulaşıp ulaşmadıklarını belirlemeye çalışıyor olabilirler. Alternatif olarak, insanlar bilinçsiz olan kişilerin nabzına ihtiyaç duyabilir ve bu, hastanelerde kalp atış hızını kontrol etmek için hayati önem taşıyan bir prosedürdür.
