Uyku düzenlerini incelemek için bir uyku elektroensefalogramı (EEG) kullanılır. Ağrı dışında, uyku sorunlarının ikinci en sık görülen hastalık belirtisi olduğuna inanılır ve bir hastanın normalde beş uyku seviyesinden geçip geçmediğini belirlemek için bir uyku EEG'si kullanılır. Bir EEG makinesi, farklı uyku seviyelerinde farklı desenler gösteren beyin aktivitesini algılar ve ölçer.
İnsan beyni, bilgi aktarması gereken hücrelerden oluşur. Bunu, bir EEG'nin tespit edip değerlendirebildiği hafif elektriksel darbeler kullanarak yaparlar. Bir kişi uykuda EEG geçirdiğinde, saç derisine küçük elektrotlar bağlanır. Elektrotlar, elektrik darbelerinin aktivitesini EEG makinesine aktarır, bu da bilgiyi genellikle bir grafik şeklinde sunan EEG makinesine aktarır.
Uyku döngüleri, genellikle normal EEG aktivitesine karşılık gelen hızlı göz hareketi (REM) ve REM dışı ile karakterize edilir. Aşama 1 uykusu, tipik olarak sadece kısa bir süre devam eden ve bazen dozer olarak adlandırılan, REM olmayan bir döngüdür. Aşama 1 uykusu sırasında insanların uyanması çok kolaydır. Bu aşamada beynin elektriksel aktivitesi genellikle oldukça düşüktür.
Uyku 1. aşamadan 2. aşamaya geçtiğinde, bir uyku EEG çok daha büyük beyin dalgaları göstermeye başlar. Aşama 2 uykusu, REM uykusunda harcanan toplam sürenin yaklaşık% 45'ini oluşturur. Çoğu uyku çalışması, bu uyku seviyesi sırasında göz hareketlerinin büyük ölçüde azaldığını göstermektedir.
Evre 3 uyku genellikle derin uykuya bir girişdir. Bu süre zarfında, bir uyku EEG'si genellikle zaman zaman “delta” dalgalar olarak adlandırılan küçük çiviler tarafından kesilen çok büyük dalgalarla beyin dalgası aktivitesini göstermek için değişir. Bu uyku seviyesi boyunca, uyuyanları uyandırmaya getirmek genellikle daha zordur.
Bir insan nihayet evre 4 uykusuna ulaştığında, normalde çok derinden uyur. Bu seviyede uyanan uyuyanlar, çevrelerine yönelik olmaları birkaç dakika sürebilir. Genelde oldukça huzursuz olacaklar ve kafaları karışacak. Bu seviye boyunca, bir uyku EEG'si esas olarak sadece delta dalgalarını gösterir.
Seviye 5 uykusu, uyuyan nihayet REM üreten uykuya ulaştığında gerçekleşir ve bu seviye boyunca rüyalar genellikle gerçekleşir. Traversler bazen solunum, kan basıncı ve kalp atışlarında değişiklik gösterebilir. Bu seviye boyunca, bir uyku EEG genellikle çok çeşitli dalga düzenlerini gösterir. Doktorların çoğu, genel sağlığın, bireyin 5. seviyede harcadığı zamanla ilişkili olabileceğine inanmaktadır.
