"Suşlanmış ligament" terimi aslında yanlış bir terimdir. Bağlar gerilmez; sadece kaslar ve tendonlar gerilebilir. Bununla birlikte, bir ligament, burkulanabilir, bu nedenle yaralanmaya gergin bir ligament demek yerine, burkulan bir ligament olarak adlandırılmalıdır. İki kelime arasındaki benzerlik sıklıkla kafa karışıklığına neden olur ve insanların bir ligament yaralanmasını gerilmiş bir ligament olarak adlandırdıklarını duymak yaygındır. Bir burkulan ligament, bir eklemdeki kemikleri birleştiren fibröz dokular aşırı gerilir, gerilir veya doğal olmayan şekilde bükülür ve ligament liflerinde küçük yırtılmalar meydana gelir.
"Gergin ligament" terimi yanlış olsa da, bir tür ve bir burkulma çok benzerdir. Her iki yaralanma da doku yırtılmasını içerir ve her iki yaralanma da tamamen yaralanmadan iyileşmek için yeterli dinlenme, buzlanma ve rehabilitasyon gerektirir. Tek gerçek fark, zarar görmekte olan dokunun türüdür: bir gerginlik sadece kaslara ve tendonlara, bir burkulma ise yalnızca bağlara işaret eder. Bir bağ gerildiğinde, kişi belirli bir eklemde ani veya keskin bir ağrı hissedecek, ardından hassasiyet veya ağrılar olacaktır. Küçük ligament burkulmalar birinin fiziksel aktivitelere katılmasını engellemeyebilir, ancak daha ılımlı veya şiddetli burkulmalar iyileşmek için yeterli zaman gerektirir. Burkulmuş ligamentlerin iyileşmesi kas gerilmelerinden daha uzun sürer.
Karışıklıkların çoğu - yaralanmaya, burkulmasından ziyade gerilmiş bir bağ olarak adlandırılır - ayrıca yaralanmalar genellikle benzer hissediyorum ve tedaviler benzer olduğu için devam ediyor. Yaralanmalar da aynı şekilde meydana gelebilir. Doğal olmayan şekilde bükülme, beklenmedik bir yük veya kasların veya bağların kaldırabileceğinden daha ağır olan bir yük taşıyan veya doğrudan travmanın kas gerginliğine veya bağ burkulmasına neden olabilir. Her iki yaralanmaya şişme veya morarma, hassasiyet, ağrılar ve mobilite kaybı eşlik edebilir ve her ikisine de buzlanma ve istirahat ile yardımcı olabilir. En şiddetli burkulmalar ve suşlar çoğu zaman da ameliyat gerektirir, çünkü bağlar veya kaslar tamamen yırtılır ve yeniden bağlanmaları gerekir.
Bir burkulan ligament, RICE yöntemi kullanılarak işlenmelidir: dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükselme. Dinlenme, bağların kendiliğinden iyileşmesini sağlar ve yeniden yaralanma riskini azaltır. Buz şişmeye devam ediyor ve acıyı köreltiyor. Sıkıştırma ayrıca şişmeyi sürdürür ve yükselme kan akışını arttırır ve morluk ve şişliği önler. Bir burkulan bağ, iyileşmek için birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir.
