B12 Vitamini toksisitesi, temel olarak, bir insan B12 vitamini aldığında ortaya çıkan ve bunun sonucu olarak şişme veya ishal gibi yan etkiler geliştirmeye başlayan bir durumdur. Vitamin genellikle çok iyi tolere edildiğinden bir kişinin toksisiteye neden olması için büyük miktarda B12 vitamini alması gerekebilir. Bu durumu geliştirmekten kaçınmak için, kişi B12 vitamini takviyesinin güvenli seviyelerini öğrenmek için doktoruna veya bir beslenme uzmanına danışabilir. Birey normal yeme sürecinde yutulan B12 vitamini nedeniyle toksisite geliştirmez.
Bir birey B12 vitamini tüketimini doktoru veya bir beslenme uzmanı tarafından önerilen seviyelerde tutmak isteyebilir olsa da, rapor edilen toksisite seviyelerinin bulunmadığını belirtmek ilginçtir. Bu, bilim adamlarının bu vitaminin toksik olabileceği seviyeler belirlemediği anlamına gelir. Aslında, araştırma çalışmaları B12 vitamini toksisitesinin kesin semptomlarını tam olarak tespit edememiştir. Bu nedenle, günlük maksimum doz önerisi yoktur.
B12 vitamini toksik olma ihtimalinin yüksek olmasına rağmen, daha yüksek seviyelerde bile, çok fazla almanın bir parçası olabilir. Bir kişi B12 vitamini alırken rahatsız edici semptomlar gelişirse, aynı miktarın ortalama bir insanda sorunlara yol açmamasına rağmen, vücudu için çok fazla şey aldığı anlamına gelebilir. Böyle bir durumda gelişebilecek semptomlar arasında ishal ve vücudun her yerinde şişlik vardır. B12 vitamini toksisitesine sahip bir birey, bacaklarında da kan pıhtılaşması meydana gelebilir.
B12 vitamini alırken bir kişinin alerji semptomları geliştirebileceğini not etmek önemlidir. Bununla birlikte, bu semptomlar genellikle bir kişinin B12 vitamini toksisitesi yaşadığı anlamına gelmez. Bunun yerine, genellikle vitamin takviyesine veya hazırlanmasında kullanılan bir şeye alerjisi olduğu anlamına gelir. Olası alerji semptomları, vücudun herhangi bir yerinde kurdeşen veya kızarıklık, yüzün şişmesi, ağız veya boğazın şişmesi, nefes darlığı ve hışıltısı içerir. Eğer bir birey B12 vitamini takviyesiyle ilgili olduğunu düşündüğü alerji semptomları geliştirirse, takviye almayı bırakmalı ve tavsiye için doktoruna başvurmalıdır.
B12 vitaminini enjeksiyon yoluyla alan, genellikle bir tür tıbbi tedavi sırasında, B12 vitamini toksisitesi geliştirme riski biraz yükselmiş olabilir. Ayrıca vitamini alerjik reaksiyon geliştirmesi daha muhtemel olabilir. Ağız yoluyla gelenler gibi, garip belirtileri bir sağlık uzmanına en kısa zamanda bildirmek önemlidir.
