E vitamini doz aşımı, vücutta doğru bir şekilde işlem yapamayacak kadar büyük miktarda E vitamini aldığında oluşur. E Vitamini, çeşitli yaşam fonksiyonları için gerekli olan yağda çözünen bir vitamindir. E vitamini yönünden zengin besinler bile göreceli olarak daha az miktarda vitamin içerdiğinden, aşırı doz sadece E vitamini takviyeleri kullanılarak yapılabilir. Aşırı E vitamini doz aşımı bazı durumlarda ölümcül olabilen grip benzeri semptomlara neden olur. Doz aşımı şüphesi varsa, hemen tıbbi tedavi aramak gerekir.
Bir antioksidan olan E vitamini, bir hayvanın hücre duvarlarının tümünü içeren lipit çift katmanını korur. Aynı zamanda insan vücudunda düz kas yapımında rol oynar. 1930'lardan bu yana, E vitamini çocuklarda anemi için kanıtlanmış bir tedavi olmuştur. Sağlıklı hücrelerin korunmasındaki rolü, dengeli bir diyetin günlük fazla E vitamini sağlamasına rağmen E vitamini popüler bir besin takviyesi yapmıştır. Günde bir kez tek bir destek almak, tavsiye edilenlerden daha fazla destek almakla birlikte, güvenlidir. üretim şirketi aşırı dozda yol açabilir.
Aşırı dozda E vitamini belirtileri soğuk algınlığı veya grip belirtilerine benzer. Yorgunluk, bulantı ve ishal, çok fazla E vitamini yedikten sonra çok çabuk görülen yaygın yan etkilerdir. Bir kişi aşırı doz E vitamini aldığından şüphelenirse, derhal tıbbi yardım gereklidir.
Aşırı dozda E vitamini dış ve iç kanamaya neden olabileceğinden, bir hasta hastaneye yatırılırken doktor bu olayları izleyecektir. Pıhtılaştırıcı ilaç tedavisi olması durumunda kanamayı önleyebilir veya durdurabilir. Aşırı dozun diğer semptomları bir veya iki gün içinde azalmalıdır. Hasta aşırı kusma yaşarsa IV sıvıları gerekebilir. 2011 itibariyle, tıp topluluğu, aşırı dozda E vitamini dozunun uzun vadeli yan etkileri olup olmadığı konusunda hala belirsiz.
Bir kişi aşırı dozda E vitamini almayı engellemek, ancak yine de daha fazla E vitamini almanın faydalarından faydalanmak istiyorsa, yüksek E vitamini içeren gıdalar yemek bu hedefe ulaşmak için güvenli bir yoldur. Mango, papaya ve domates gibi meyvelerde yüksek miktarda vitamin bulunur. Sebzeler arasında ıspanak, şalgam ve pancar bulunur. Bazı kahvaltı gevrekleri ve ayçiçek yağı gibi işlenmiş yiyecekler fazladan E vitamini sağlar. Bu yiyecekler, E vitamini takviyelerine kıyasla nispeten daha az miktarda E vitamini içerdiğinden, biri, E kadar zengin besinler, bir tane kadar tüketir ve korkmak zorunda kalmaz. E vitamini doz aşımı.
