Çekti karın kasları olarak da bilinir, karın kas gerilme karın duvarı kaslarına bir tür yaralanma meydana geldiği bir durumdur. Genellikle, kaslar çok fazla baskı altına alındığında karın kasının gerilmesi meydana gelir. Sonuç olarak, kas lifleri gerilebilir veya yırtılabilir.
Karın kas suşları profesyonel sporcularla sınırlı değildir. Hemen hemen herkesin karın kaslarına ek stres uygulayan şartlara maruz kalması mümkündür. Belli egzersizlerin çok fazla tekrarı veya kaldırma sırasında kasların gerilmesi gibi basit aktiviteler, çok fazla abdominal kas ağrısına yol açabilir. Neyse ki, çoğu vaka nispeten küçüktür ve kolaylıkla tedavi edilebilir.
Gerilmiş bir karın kası problemini içeren vakalar genellikle üç farklı sınıfta kategorize edilir. Hafif karın kas gerginliği vakaları genellikle hareketliliği engellemeyen az miktarda ağrı içerir. Bu gerginlik derecesi ile ağrıyı ve iltihabı hafifleten basit ilaçlar kasların kısa bir süre içinde günlük aktiviteleri kısıtlamadan iyileşmesini sağlar.
Orta dereceli abdominal kas gerginliği vakaları daha yüksek düzeyde ağrı içerir ve genellikle karın kaslarını çalıştırmayı içeren egzersizler olmak üzere bazı aktivitelerin sınırlandırılmasını gerektirir. İlaç tedavisinin yanı sıra, bu tür kas gerginliği ile acı çeken birey aynı zamanda karın kaslarının bükülmesini veya döndürülmesini de içeren herhangi bir aktiviteyi sınırlayacaktır. Duruma bağlı olarak, doktor gergin kasları çekebilecek ani hareketleri engellemeye yardımcı olmak için gün boyunca bir miktar kısıtlayıcı bandaj takılmasını önerebilir.
Şiddetli karın kas gerilme vakaları, ilaç yardımı olmadan kontrol edilemeyen sürekli ağrı ile karakterizedir. Genellikle, karın boyunca görülebilen, gerilmiş veya yırtılmış kaslardaki ağrıyı daha da şiddetlendiren kas spazmlarının eşlik ettiği bir tür morluk vardır. Bazı durumlarda, kaslar iyileşirken bir süre için çoğu fiziksel aktiviteden kaçınmak gerekebilir.
Karın kaslarını tamamen hareketsiz hale getirmek asla mümkün olmamakla birlikte, kaslara uygulanan stres seviyesini azaltmak için adımlar atılabilir. Enflamasyonu ve ağrının en aza indirilmesine yardımcı olmak için ilaç almanın yanı sıra, yaralanmanın meydana gelmesinden sonraki ilk iki gün boyunca buz paketlerinin uygulanması durumu kontrol altına almaya ve iyileşme sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
