Ayak bilekleri hem aşırı aktiviteler sırasında hem de caddede yürürken ve bileğinizi yanlışlıkla yuvarlamak gibi oldukça sıradan olanlarda bile burkulmaya maruz kalır. Birçok burkulma türü iyi huyludur ve hızlı bir şekilde iyileşir, ancak şiddetli burkulmalar ekstra tedavi ve bakım gerektirebilir. Küçük veya büyük olursa olsun tüm ayak bileği burkulmaları, ligamanların yaralanmayı oluşturan hareketle gerildiği veya muhtemelen yırtıldığı anlamına gelir.
Tıpkı yanıklar gibi ayak bileği burkulmaları ciddiyeti gösteren derecelerle sınıflandırılır. Bu nedenle, birinci derece bir ayak bileği burkulması çok şiddetli olmayabilir. Sadece hala rahatsız olan gerilmiş bir ligamenti içerebilir veya genellikle talofibüler ligament olan ligament, küçük yırtılma gösterebilir. Birinci derece burkulmadaki diğer tanısal faktörler, insanların etkilenen ayak bileğine dayanabilmeleri ve bu ağrının hissedilmesi ancak akut olmamasıdır. Ayak bileğinin şişmesi sık görülür.
İkinci derece ayak bileği burkulması genellikle talofibüler ligamenti gerdirdi veya hafifçe yırtdı. Ağrı daha belirgindir ve çoğu insan yaralı ayak bileğine bağlı ayak üzerinde duramaz. Birinci derece burkulmalarda olduğu gibi, zorluk yaratan şişlik söz konusudur.
Üçüncü derece ayak bileği burkulması talofibüler ligamenti etkileyebilir, fakat aynı zamanda calcaneofibular ligamentini yırtabilir. Bunlar başlangıçta en acı verici olanıdır, ancak daha sonra bir kişi çok az sansasyon gösterebilir ve bu gibi burkulmalar çok ciddi olarak kabul edilir, çünkü bir veya iki bağ tam olarak yırtılabilir. Bir kişinin ayağını hareket ettirme yeteneğini etkiler ve genellikle insanlar ayağı hareket ettiremez. Şişlik çarpıcı ve çok belirgindir.
İnsanlar bir ayak bileği burkulması olduğunu düşünüyorlarsa tıbbi yardım almaları gerekir ve tedavi burkulma derecesine bağlıdır. Yardım almak için beklerken, bir kişi de RICE (dinlenme, buz, sıkıştırma, yükseklik) kurallarına uymalıdır. Özellikle şişlik varken, buzlanma ve ayaktan uzak durma gerçekten yardımcı olabilir, ancak ligament hasar şiddetli olduğunda bu yeterli tedavi olmaz. Birinci derece burkulma için, ortak tedavi ayağı birkaç gün dinlendirmek ve RICE'ı belirtilen aralıklarla takip etmektir. Doktor ayrıca, ilk birkaç günden sonra yapılacak güçlendirme egzersizlerini de önerebilir, çünkü ligamanın gerilmesi insanları gelecekte daha fazla burkulmaya yönlendirir.
İkinci ve üçüncü derece burkulmalar daha fazla müdahaleye ihtiyaç duyabilir. İkinci derece burkulmaları olanlar için bir tür immobilizasyon cihazına ihtiyaç duymaları nadir değildir. Bu bir as bandajı veya bir çeşit kıymık olabilir. RICE hala takip edilir ve belli bir noktadan sonra egzersiz önerilebilir. Üçüncü derece ayak bileği burkulması ile ilgili ligamanların yırtılmasından dolayı, ligamanları onarmak için ilk tedavi cerrahi olabilir, ardından sık sık alana bir alçı yerleştirilir. Bu ciddi yaralanmaya sahip kişiler, ameliyattan sonra iyileşme gösterdikten sonra ayrıca bazı fizik tedavi görülebilir.
