Açıklayıcı stil, bireylerin yaşamlarında meydana gelen olayları kendilerine nasıl açıkladıklarını içeren psikolojik niteliktir. Açıklamalar olumlu ya da olumsuz olabilir ve sonuçta bireyin kişiliği üzerinde derin bir etkisi olabilir. Sinizmi, karamsarlığı ve iyimserliğin zihinsel durumları da kişinin açıklayıcı stilinden büyük ölçüde etkilenir.
Modern psikoloji bu özelliğin üç temel yönünü belirlemiştir: kişisel, kalıcı ve yaygın. Kişisel unsur, bir bireyin belirli bir olayın nedenini nasıl gördüğünü içerir; Olayı tamamen kendi yaptığı veya tamamen kendi dışına çıkan dış uyaranların neden olduğu bir şey olarak görebilir. Açıklayıcı stilin daimi yönüyle birey, kendisine nedeninin nedenini açıklar; Bunu sabit ve kalıcı olarak ya da geçici ve bir oluşun ürünü olarak görebilirdi. Yaygın bileşen, bireyin durumun etkilerini kendisine ne ölçüde açıklayacağını; hayatındaki tüm konulara nüfuz eden bir konu olarak görebilir veya tesadüfî bir nedenin geçici bir sonucu olarak görebilir.
Her gün konuşma dili sayısız açıklayıcı stilden oluşur. "Hepsi benim suçumdu" ve "Hiçbir şey yoluma gitmez" gibi ifadeler karamsar, açıklayıcı stilin başlıca örnekleridir. "Bu da geçmeli" ve "Kolay gel, kolay git" gibi ifadeler iyimser açıklayıcı stilin örnekleridir.
Kanıt, karamsar açıklayıcı stilin stres, zihinsel hastalık ve hatta fiziksel hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Bilişsel terapi pratiği, bir hastanın olumsuz düşünme tarzlarını değiştirerek, genellikle hastanın başını karamsar bir açıklayıcı tarzı ele alarak zihinsel sorunları gidermeyi amaçlar. Denetlenmezse, karamsarlık, bireyin bir durumun sonucu üzerinde hiçbir kontrol sahibi olmadığını hissettiği psikolojik bir teori olan depresyon ya da diğer akıl hastalıklarıyla sonuçlanan öğrenilmiş çaresizliğe yol açabilir. Tersine, iyimser açıklayıcı bir tarza sahip bir birey, kendisine verdiği olumsuz açıklamaları zorlayan bir bireyi gerektiren öğrenilmiş iyimserliği geliştirebilir.
Açıklayıcı stil, büyük ölçüde bir bireyin kontrol odağının bir ürünüdür; sosyal bir psikolojik terim, bireyin kendisini etkileyen olayları nasıl kontrol ettiğine inandığı anlamına gelir. Yüksek kontrol odağı olan insanlar, yaşamlarındaki olayları kendi düşünce ve davranışlarının ürünleri olarak görürler. Kontrol odağı daha düşük olanlar yaşamlarının olaylarında hiçbir gücüne sahip olmadıklarına ve koşulların mağdurları olduklarına inanırlar.
