Sırt çantası farkındalığı, öncelikle mesleki terapistler tarafından çocukların, hatta yetişkin öğrencilerin sırt çantalarının ağırlığı ile ilgili artan kaygı anlamına gelir. Çok fazla taşıma veya yanlış bir şekilde taşıma, sırt, boyun, kollarda gerginlik ve hatta her zaman yanlış taşınırsa vücudun zarar görmesine neden olabilir. Çocukların yaralanabileceğine dair artan endişeler nedeniyle, Amerikan Mesleki Terapi Derneği (AOTA) gibi kuruluşlar, genellikle birçok çocuğun okula geri döndüğü Eylül ayında gözlemlenen Sırt Çantası Bilinçlendirme Günü gibi günler yarattı ve sırt çantaları için güvenli taşıma yöntemleri hakkında kılavuz ilkeler yayınladı. .
Muhtemelen sırt çantası farkındalık materyalindeki ana kılavuzlardan biri, bir çocuğun sırtında taşıdığı ağırlıktır. AOTA bu kilonun çocuğun kilosunun% 15'ini geçmemesini önerir. Okula ileri geri birden fazla kitap taşıyorsanız, bu sınırı hemen aşmak oldukça kolaydır. Bu nedenle, bazı okullar artık çocuklara “evde kalmak” kitap seti veriyor ve sınıfta öğrencilerin ders süresince kullanmaları için sağlanan kitaplara sahip. Alternatif olarak, ağırlık sınırlarını aşan çok sayıda kitabın taşınması gerekiyorsa, tekerlekli sırt çantaları daha iyi bir alternatiftir.
Sırt çantası bilincinde önemli olan diğer kurallar arasında güvenli taşıma yöntemleri bulunmaktadır. Mesela, sırt çantası güvenli bir şekilde öne sarılmalı ve daima iki omuza da takılmalıdır. Bir omuz üzerinden taşınan ağır bir sırt çantası yaralanmaya veya en azından geçici kas ağrısına ve suşuna neden olabilir. AOTA ayrıca, yayınlarında sırt çantası farkındalığı konusundaki yayınlarında, daha ağır nesnelerin çocuğun arkasına en yakın şekilde, daha hafif nesnelerin önünde veya daha uzakta paketlenmesi ve iyi dolgulu kayışların daha fazla konfor sağlayacağını tavsiye eder.
Ne yazık ki, tüm okullar güvenli sırt çantası kurallarını kolaylaştırmamaktadır. Bazı okullar, günün başında soyunma odasına yerleştirilip soyunma odasının koridorlarında sırt çantalarını yasaklayabilir. Bir öğrenci, özellikle ağırlık sınırlarını aşarsa, garip şekilli bağlayıcıları ve kitapları iki veya daha fazla sınıfa elden taşıması gerektiğinde, bu sorunları daha da kötüleştirebilir.
Diğer okullar sırt çantası farkındalık kurallarını uygulayamazlar. Örneğin, bazı okullar, aynı kitabın birden fazla kopyasını öğrencilere veremez; bu, her gün (özellikle de lise veya ortaokul öğrencileri ise) tüm kitapları okula götürmek zorunda kalacakları anlamına gelir. Sınıf çalışması için birden fazla bağlayıcı gerekliyse, ağırlık sorunu daha da kötüleşir.
Çocuğunuz sırt çantası bilincini kabul etmeyen bir okula devam ediyorsa ve çocuğunuz sırt veya boyun ağrısından şikayet ediyorsa veya rutin olarak ağırlık gereksinimlerini aşan ev malzemelerini taşımak zorundaysa, bunu çocuğunuzun öğretmeni ile birlikte yapmak isteyebilirsiniz. , ebeveyn kuruluşu veya okul yönetimi. Acı çeken çocukların daha az özenli öğrenci olma olasılığı düşük olduğundan, AOTA ve destekleyici ebeveynlerin çoğu, çocukların olası yaralanmasının önlenmesine yardımcı olmak için sırt çantası bilincinin harekete geçilmesi gerektiğini savunuyor.
