Bir Hıristiyan meditasyon şekli olarak kabul edilen İncil meditasyonu, İncil'in yansıma ve meditasyon sürecine dahil edilmesini sağlayan bir tür manevi disiplindir. Kesin yaklaşımlar değişmekle birlikte, süreç normal olarak seçilen ayetleri okuma ve bu ayetlerin anlamını ve geçitlerin okuyucunun anlamını yansıtmak, düşünmek ve meditasyon yapmak için diğer faaliyetlerden çekilen zamanın bir kombinasyonunu içerir. Spektrum boyunca, köktendinciden ilerici ya da liberal olan Hıristiyanlar bu manevi meditasyon şeklini kullanıyorlar.
İncil meditasyonuna ortak bir yaklaşım, bireyin başka insanlar veya olaylar tarafından dikkatini dağıtmadan oldukça tefekkür dönemine girmesine izin verecek bir zaman ve mekan ayırmaktır. Bu süre, sabahın erken saatlerinde, günlük aktivitelere başlamadan önce veya kesintiye uğrama şansının olmadığı günün sonunda olabilir. Buradaki fikir, sadece meditasyon süresi için seçilen İncil geçitlerine odaklanmaya izin verecek, sonuçta okuyucunun yararına olacak bir miktar ilham alma beklentisi olan bir zaman süresine sahip olmaktır.
Mukaddes Kitap meditasyonunun asıl pratiğiyle ilgili tam olarak nasıl gideceğiniz konusunda fikir ayrılıkları var. Bazı taraftarlar, en etkili meditasyonun, kişinin dikkat dağıtıcı düşünceleri de dahil olmak üzere tüm dikkat dağıtıcıları konusundaki fikrini temizleyebildiği ve Tanrı'nın okuma sırasında okunması gereken kutsal bölümleri aydınlatarak danışmanlık ve talimat vermesini sağladığı zaman ortaya çıktığını ortaya koymaktadır. oturum. Diğerleri, kutsal bölümleri önceden seçmek yerine, meditasyonun, sessiz bir yere emekli olmak, bireyin hangi sayfadan okunacağına bir İncil'i açmakla başlaması ve Kutsal Ruh'un varlığının sağlayacağına güvenerek okumaya başlamasıyla başlamalıdır. yol boyunca aydınlanma.
Metotlar değişmekle birlikte, çoğu Kutsal Kitap meditasyon şekli normalde okuyucunun okuduğunu hissettiği pasajlar üzerinde meditasyon yapması için zaman ayırdığı bir yansıma dönemi içerecektir. Bu yansıma süresi, mevcut zaman kısıtlamaları veya okuyucunun meditasyonun şu an için bittiği hakkındaki herhangi bir anlamda kısıtlamaları temel alarak, kısa bir süre boyunca veya sadece kısa bir süre için sürebilir. Bu tür bir meditasyonun dua ile açılıp kapanması alışılmadık bir durum değildir, açılış duası Tanrı'yı hazırlamaya davet eder ve aydınlanma ve danışmanlık kazanmak için zamanı verimli hale getirmek için yardım ister. Tipik olarak, kapanış duası dönem için ve oturumdan kazanılan içgörü, danışmanlık veya rahatlık için şükran duyacaktır.
Tıpkı bir Kutsal Kitap meditasyon periyoduna gitmenin farklı yolları olduğu gibi, ayar da değişebilir. Bazıları evde yalnız oda gibi tenha bir ortam tercih ederken, diğerleri parkta ya da ormanda olmanın yararlı olduğunu düşünüyor. Bazı Hristiyan inançlarında, haftalık ibadet hizmetinin bir kısmı İncil okumaları ile açılabilecek sessiz bir meditasyon ve ardından sessiz bir meditasyon dönemi için ayrılmıştır. Bu uygulamada, bireyle rezonansa giren ortamı bulmak, süreci çok katı ve sınırlayıcı hale getirmeye çalışmak yerine, genellikle en iyi yaklaşımdır.
Tüm çizgileri olan Hıristiyanlar İncil meditasyonu yapabilir. Bu tür bir disiplin, Hristiyan ailesinin Roma Katolikleri, ana Protestanlar, Evanjelist Hristiyanlar ve Hristiyan köktendincileri gibi farklı üyeleriyle ortaya çıkar. Son Günlerde Azizler ve Hristiyan Bilim adamları gibi geleneksel olmayan Hristiyan mezhepleri de kutsal metinlerin okunmasına dayanarak meditasyon yapar. Kendisini Unitarian Universalists gibi doğada Hristiyan sonrası görmeye meyilli olan inançlar bile, bir İncil geçidine meditasyon yapmayı ve ek anlayış ve içgörüler üretmeyi seçebilir.
