Biyoelektrik empedans analizi (BIA), tahmini vücut yağını hesaplamanın basit ve hızlı bir yoludur. Biyoelektrik empedans analizinde, test konusunun vücudundan çok küçük bir elektrik akımı geçirilir. BIA monitörleri aslında bir kişinin vücudundaki toplam vücut suyunu ölçer.
Toplam vücut suyu sayısı, bir kişinin yağsız vücut kütlesini hesaplamak için kullanılır. Yağsız vücut kütlesi daha sonra test deneğinin ağırlığından çıkarılır. Kalan toplam vücut yağıdır.
Vücut yağ ölçümü, bir kişinin toplam vücut kitle indeksi (BMI) olarak ifade edilir. BMI, yağsız kasın vücut yağına oranını gösterir. 18.5-24.9 arasındaki bir BMI genellikle normal kabul edilir.
Bir kişinin BMI'si 18.5'in altındaysa, bu kişi zayıf olabilir. Genel olarak, 25 ila 29,9'luk bir BMI, test konusunun fazla kilolu olduğu anlamına gelir. 30 veya daha yüksek bir BMI tipik olarak obeziteyi gösterir.
Biyoelektrik empedans analizini tamamlamak için vücuttan geçen küçük akımın empedansı ölçülür. Su elektrik iletir ve yağsız vücut dokusunda bulunur. Vücut yağı veya yağ dokusu , su içermez ve zayıf bir elektrik iletkenidir. Sonuç olarak, yağsız vücut kütlesi, vücut yağından daha düşük bir empedansa sahip olacaktır.
BIA'da kullanılan akımın miktarı o kadar küçüktür ki test konusu bunu hissetmez. Amerika Birleşik Devletleri'nde bir Ulusal Sağlık Enstitüsü konferansı BIA'da kullanılan elektrik akımının çoğu insan için genellikle güvenli olduğu sonucuna varmıştır. Konferansta, kalp pili defibrilatörleri olan ve kalp pilleri olarak daha iyi bilinen kişiler üzerinde test yapılmadığına dikkat çekildi.
Empedans ölçümü ile birlikte, BMI'yi hesaplamak için test konusu ile ilgili diğer faktörlere ihtiyaç vardır. Bunlar boy, kilo, vücut tipi, etnik köken ve yaş gibi fiziksel bilgileri içerir. Egzersiz seviyeleri ve genel sağlık gibi yaşam tarzı bilgileri de gereklidir.
Diğer bazı faktörler biyoelektrik empedans analizinin sonucunu değiştirebilir. Kişinin mevcut hidrasyon seviyesi ve cilt sıcaklığı test sonuçlarını değiştirebilir. Yatarken yapılan bir test, ayakta duran bir kişiyle tamamlanan testten farklı sonuçlara sahip olabilir.
BIA monitör tipleri taşınabilir sürümleri ve ölçekleri içerir. Bu taşınabilir seçenekler 1980'lerden bu yana yaygın olarak kullanılmaktadır. Piyasada satılan bu BIA modellerinin önceki sürümleri güvenilir değildi.
Teknolojik gelişmeler günümüzün biyoelektrik empedans analiz monitörlerinin daha doğru sonuçlar vermesini sağlar. Taşınabilir modeller genellikle sağlık kulüplerinde bulunur ve kişiler tarafından kolayca satın alınabilir. Elektrotları ellere ve ayaklara bağlayan daha karmaşık modeller genellikle tıbbi bir ofiste veya başka bir profesyonel ortamda bulunur.
