Bakıcı yükü veya tükenmişlik, birçok aile bakıcısını etkileyen bir durumdur. Bir aile bakıcısı, yaşlı bir kişiye ücretsiz düzenli bakım sağlayan bir akraba, arkadaş ya da arkadaştır. Yaşlılar veya kanser gibi hastalıkları olan kişiler için bakım yapmak stresli olabilir, çünkü birçok evde bakım alıcısı kişisel bakım konusunda yardım gerektirebilir ve hafızası veya başka ek sorunları olabilir. Bakım verenin yükünün belirtileri arasında sık sık üzüntü, baş ağrısı ve bakım alıcısına yönelik kızgınlık olabilir. Bir bakıcı, bakımını yaptığı veya intihar düşünceleri olan kişiye karşı öfke veya saldırganlık hissederse, derhal bir topluluk organizasyonundan, lisanslı bir terapistten veya bir kriz telefon hattından yardım istemelidir.
Bakım verenin yükünü tespit etmek ve çalışmak için yardım almak önemlidir; tedavi edilebilir bir konu olduğu kadar yaygın bir konu. Bakıcının tükenmişliğini veya yükünü tanımlamak için tanısal prosedürler, Caregiver Strain Index (CSI) gibi bir anketi cevaplamak gibi genellikle oldukça hızlı ve gayri resmidir. CSI, bakım verenlerin finansal ve fiziksel zorlama ve zaman yönetimi sorunları gibi farklı kategorilerde yaşadıkları stres düzeyini ölçmek için tasarlanmış 13 sorudan oluşuyor.
Bakıcı yükü belirlendiğinde, bununla başa çıkma yolları öğrenilebilir. Sosyal destek ağına sahip olmak gibi izolasyondan kaçınmak ve başkalarıyla sosyalleşmek önemlidir. Bakıcı stresine yönelik yardım aranmazsa, bakım verenler, sorunun ağırlığını taşıdıkları için alkolü kötüye kullanma gibi yıkıcı davranışlara yönelebilir. Üst düzey aile üyelerine veya refakatçilere bakan bakıcılar bakıcı yükünün ve önleyici tedbirlerin farkında olmalıdır.
Birçok toplum merkezi, stres altındaki bakıcılar için geçici bakım düzenlemede yardımcı olabilir. Bakıma rağmen, profesyonel bir bakıcının en az birkaç saat aile bakımından devralması. Bu, aile bakıcısının evden uzaklaşmasına izin verir ve bu da bakıcı yükünün çoğunu hafifletebilir. Bazı topluluklarda, aile bakıcısı, bakım alıcısını sabahları yetişkin bir günlük bakım merkezinde bırakır ve onu günün ilerleyen saatlerinde alır.
Bazı toplum bakım merkezleri, Alzheimer hastalığı gibi belirli durumlardaki bakım alıcılarıyla ilgilenmekte uzmanlaşmıştır. Alzheimer hastaları sıklıkla şaşırır ve sürekli gözetim altında tutulmazlarsa kaybolma eğilimindedir. Toplum merkezi geçici bakım hizmeti bırakma bakımı ayrıca yaşlılar ve el sanatları veya kart oyunları gibi diğer bakım alıcıları için sosyal fırsatlar ve aktiviteler sağlayabilir. Toplum merkezlerinde veya kiliselerde bakıcılara yönelik grup toplantılarını destekleme, deneyim ve fikir alışverişini teşvik ederek bakıcı tükenmişliğinin önlenmesine yardımcı olabilir.
