Zincir sigara içmek genellikle sık sık içen bireyleri ifade eder. Daha kesin bir tanım, birbiri ardına bir sigara içen, genellikle eski sigarayı yenisini yakmak için kullanan kişidir. Zincir içimi en çok sigarayı ifade eder ancak boruları ve puroları içerebilir.
Zincir sigara içmek genellikle bir bağımlılık işaretidir. Sigara bağımlılığı, tüm bağımlılıklar gibi, yenmek zordur. Nikotin, beynin zevk merkezlerini birkaç seviyede uyararak bağımlılığa neden olan kimyasaldır. Sigara içmenin etkileri diğer bağımlılık yapan ilaçlardan çok daha düşük düzeyde olsa da, kullanıcılar hastalanmadan daha fazla miktarda nikotin almalarını sağlayan bir tolerans geliştirecektir. Zincir içiciliği, kullanıcıya, aynı zamanda sakinleştirici ve uyarıcı bulduğu sabit bir nikotin kaynağı verir.
Sigara içenlerin çoğu, örneğin sigara içmeye dahil olanlar sigarayı bırakmak istiyor. Aslında, nihayetinde bırakmayı başarabilenlerin nihayet iyiliği için ayrılmadan önce yedi kez denediği tahmin edilmektedir. Sigara içmeyenler sigara içmenin alışkanlık olmadığını, bir bağımlılık olduğunu anlamalıdır.
Nikotin, sigara bağımlılığının nedeni, bir böcek ilacıdır ve eroin veya kokain kadar bağımlılık yapar. Buna rağmen, kanserojen değildir. Kanserler, kardiyovasküler hastalıklar, koroner kalp hastalıkları ve diğer dolaşım hastalıkları, sigaralarda tütün, katran ve karbon monoksit tüketiminden kaynaklanmaktadır.
Fiziksel ve psikolojik faktörler sigara bağımlılığında önemli roller oynamaktadır. Nikotin normal bilgi akışını bozan beyine etki eder. Beyin bu bozulmaya karşı koyacaktır, ancak ayarlama genellikle yavaş olanıdır. Nikotin olmadan beynin normal işleve geri dönmesi zaman alır. Bu uyum periyoduna çekilme sendromu denir.
Psikolojik faktörler ayrıca sigara içen bir kişinin sigara nikotininden en iyi etkiyi elde etmek için ne zaman ve nasıl sigara içeceğini öğrenmesi nedeniyle ortaya çıkar. Zincir sigara içmek, genellikle sigara içenleri, sigara içme eyleminin sürekli bir zevk ve rahatlama kaynağı olduğu hissine kaptırır. Bu, bırakmayı daha da zorlaştırabilir.
Her şeye rağmen, sigarayı bırakmak sigara içen kişinin yapabileceği en sağlıklı şey. Aslında, sigarayı bırakmanın yararları, son içilen sigaradan 20 dakika sonra görülebilir. 40 yaşından önce veya sırasında sigarayı bırakabilen sigara içicileri, kanser riskini% 90'a kadar azaltır. Sigara içenlerin ihtiyacı olan düzeltmeyi sağlayan, daha güvenli olan nikotin ürünleri endüstrisi, sigara içenlerle ilgili sayısız sağlık sorununa maruz kalmaması gerektiği anlamına gelir.
