Kronik şişkinlik, şişkinliğin çok kalıcı olduğu veya sürekli tekrarlayan bir durumdur. Bu durumun birçok farklı olası nedeni vardır ve belirli bir durumun nedenini izole etmek bazen zor olabilir. En sık görülen nedenlerden bazıları, çeşitli diyet intoleranslarını ve Irritable Bowel Sendromu (IBS) gibi gastrointestinal rahatsızlıkları içerir. Bazen, bireylerin yemek yeme şeklini içeren davranışsal bir sorun olabilir ve kronik şişkinlik olduğunu düşünen birçok kişi gerçekte sorunlarının boyutunu abartıyor.
Bazı durumlarda, kronik şişkinlik, bir kimseyi yıllarca rahatsız edecek kadar kalıcı olabilir veya sadece birkaç hafta veya aylarca oyalanabilir. Bir kişinin hastalıkla başa çıkması gereken süre genellikle nedene bağlı olacaktır. Utanç verici olsa da, şişkinlik aslında tehlikeli değildir, ancak bazen altta yatan neden oldukça ciddi olabilir.
Tekrarlayan şişkinliğin en yaygın nedeni, bazı özel gıdalar veya içerik maddeleri için hoşgörüsüzlüktür. Laktoz intoleransı en sık örneklerden biridir, ancak diğer bileşenler bazı insanlar üzerinde benzer bir etkiye sahip olabilir. Bazen hoşgörüsüzlük sorununa neden olan gıda maddesi, mısır gibi çok düşük bir ihtimal olabilir ve bazı insanlar fruktoz gibi gıda bileşenlerine karşı büyük alerjilere sahiptir. Çoğu insan için, bu tür şişkinlikle başa çıkmanın en iyi yolu, rahatsız edici yiyecekleri diyetten çıkarmaktır.
Kronik şişkinliğin diğer bir önemli nedeni, kalın bağırsak kaslarının uygunsuz şekilde kasılmasına neden olan IBS'dir. Bazı insanlar için, bu kaslar daha fazla kuvvetle daralabilir veya çok uzun süre sözleşmeli kalabilir. IBS, çok çeşitli sindirimle ilgili semptomlara neden olabilir ve bazen oldukça acı verici olabilir. Sendrom aşırı gaza neden olabilir ve bu genellikle şişkinliğe yol açar.
Bazı insanlar aşırı şişkinlikten muzdariptir, çünkü yediklerinde ağızlarını çok geniş açarak havanın içeri girmesine izin verebilirler. Bu hava sindirim sisteminde tutulur ve birikir. Sonunda kaçması gerekir ve ya şişkinlik ya da geğirme yoluyla ortaya çıkar.
Bazı durumlarda insanlar kronik şişkinliğe sahip olduklarını düşünebilirler, ancak aslında nispeten normal bir miktar şişkinlik olabilir. Tamamen normal bir vücut her gün bir litre gaz üretecek ve o gaz bir yere gitmeli. Genel olarak, herkesin günlük bazda şişkinliği vardır ve şişkinlik, bir kişinin herhangi bir problemi olduğunun bir işareti değildir.
