Diyabet yorgunluğu, birinin kan şekeri içindeki bir eşitsizlik sonucudur. Vücudun kanda bir tür şeker olan glikozu enerjiye dönüştürmek için insülin hormonuna ihtiyacı vardır. Vücudun metabolizması zorluğu olduğunda, şeker kan akışından dönüştürülmemiş enerji olarak akar. Bu vücudun yetersiz miktarda enerjiye sahip olmasına ve tükenmesine neden olur. Diyabet yorgunluğu hem zihinsel hem de fiziksel olabilir ve diyabetin erken bir uyarı işaretidir.
Fiziksel yorgunluktan muzdarip kişiler, normalde olduğu gibi kasları hareket ettiremezler. Fiziksel yorgunluk, kollarda veya bacaklarda veya tüm vücutta bulunabilir. Fiziksel olarak yorgun bir kişi, günlük aktiviteleri tamamlamak için büyük çaba sarf etmelidir.
Diyabet yorgunluğu bir kişiyi zihinsel olarak da etkileyebilir. Zihinsel yorgunluk ile, kişi her zaman yorgun ve her zaman uyumak istiyor. Bir uyuşukluk hissine ek olarak, zihinsel yorgunluk konsantrasyon eksikliğine neden olabilir. Sıklıkla diyabet yorgunluğuyla ilişkili olan diğer semptomlar arasında sürekli banyoya gitme gereksinimi, görme bozukluğu ve cilt tahrişleri ile birlikte aşırı susuzluk ve açlık yer alır.
Pankreas hiçbir şekilde insülin üretemediğinde, tip 1 diyabetli bireylerde yorgunluk görülür. Kan glukoz içerir, ancak insülin hücreler tarafından alınamaz. Tip 2 diyabet hastası olan bireyler vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar insülin almaz, bu da yorgunluğa neden olur. Diyabet yorgunluğu, obezite, böbrek hastalıkları, hipertansiyon ve koroner hastalık gibi koşullar ile de sağlanabilir.
Bir kişinin kan şekeri seviyesi sabit kaldığında, yorgunluk hissi azalır. Bir kişi diyabet yorgunluğundan muzdarip olursa, diyabetin başlangıcında yapabileceği yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Bir insan uygun vücut ağırlığına ulaşana kadar fazla kilo alabilir. Bir bireyin yapabileceği diğer değişiklikler arasında sağlıklı beslenmeyi, egzersiz yapmayı ve yeterince uyku almayı içerir.
Yaşam tarzı değişikliklerinin işe yaramadığı durumlarda, bir kişinin başka yöntemlere başvurması gerekebilir. Bu, oral ilaçlar veya insülin çekimlerini içerebilir. Daha gelişmiş diyabet yorgunluğu vakalarında, bir insanın düzgün bir şekilde yemek yemesi, egzersiz yapması ve bolca uyuyabilmesi gerekir.
Yorgunlukla mücadele için ek teknikler arasında gevşeme teknikleri bulunur. Meditasyon yapmak, pozitif görüntüleri görselleştirmek ve nefes egzersizleri yapmak, stres düzeylerini düşürmede ve kan basıncını düşürmede yardımcı olur. Olumlu bir tutum sürdürmek ve birinin durumunu kabul etmek de yorgunluk ile mücadelede yardımcı olabilir.
