Eksojen obezite, aşırı yiyecek alımı sonucu bir kişinin aşırı kilolu olduğu bir durumdur. Bir kişi alışkanlıkla vücudunun günlük enerji ihtiyacı için kullanabildiğinden daha fazla yiyecek tüketirse, vücut şişmanlığa yol açabilecek herhangi bir fazladan enerjiyi yağ olarak depolar. Bu özel obezite tipi, bedensel sistemlerin arızalarından değil bireysel eylemlerden kaynaklanır.
Vücudun enerjiyi veya işlediği kaloriyi nasıl işlediğine dair bir anlayış varsa, dışsal obeziteyi anlamak daha kolaydır. Vücudun nefes alma ve sindirim gibi temel istemsiz işlevleri yerine getirmesi için belirli sayıda kaloriye ihtiyaç vardır. Rutin hareket gibi aktiviteleri gerçekleştirmek için daha fazla kaloriye ihtiyaç duyulur ve vücudun yoğun egzersiz gibi stresli durumlarda iyi performans göstermesi için daha da fazla kalori gerekir. Bir birey kabaca vücudunun günlük yaktığı aynı miktarda kalori alıyorsa, kilo almayacaktır. Ne yazık ki, eğer bir birey düzenli olarak vücudunun kullanabileceğinden daha fazla kalori alıyorsa, kilo almak genellikle kaçınılmazdır.
Aşırı yeme, dış şişmanlığın nedenidir, ancak aşırı yemek yemenin birçok olası nedeni vardır. Eksojen obezite durumlarında, fazla yeme tipik olarak açlığın sonucu değildir. Durumsal ve psikolojik faktörler genellikle aşırı kalori alımından sorumludur.
Durumsal aşırı yeme, çeşitli senaryolarda ortaya çıkabilir. Bir örnek, televizyon izlerken ya da filmlerde düşüncesizce abur cubur üzerinde munching. Bir şeyler atıştırmaya ihtiyaç duymaları halinde kimsenin dev bir tereyağlı patlamış mısır küvetine oturmaması iyi bir ihtimal, ancak filmlerde bu bir gelenek ve bu yüzden de mazeret görünüyor. Benzer şekilde, kokteyl partileri veya arkadaşlarla dışarıda akşam yemeği durumla- rın aşırı yemesine neden olabilir. Parmak gıdalar konuşmadaki boşlukları dolduruyor ve konuklara ellerini işgal etmeleri için bir yol sunuyor ve evdeki gündelik akşam yemekleri genellikle ekmek sepeti, iştah açıcı, yüksek kalorili antre, içecekler ve tatlılar içermez.
Psikolojik faktörler ayrıca dışsal obeziteye katkıda bulunur. İnsanların sıkıntıdan, stresten veya yalnızlıktan yemek yemesi çok yaygın. Bir boşluğu doldurmak için yemek yeme, dolgunluğu gösteren bedensel işaretlerin cehaletine neden olur ve tüketilen kalorilerde sert bir artışa yol açabilir. İşyerinde stresle başa çıkmaktan aşırı egzersiz yapmak, egzersiz yapmak için çok meşgul hissetmekle birlikte ölümcül bir kombinasyon olabilir.
Kontrolsüz bırakılırsa, eksojen obezite bir çok sağlık sorununa neden olabilir. Aşırı kilo kemikler ve eklemler üzerinde strese neden olur, diyabet ve kalp hastalığının gelişmesine yol açabilir ve bazı kanser riskini artırır. Neyse ki, dışsal obezite kişisel eylemlerden kaynaklandığı için, birçok insan yaşam tarzı seçimlerini değiştirmek için ciddi bir çaba sarf etmesine rağmen, durumu tersine çevirmek mümkündür.
