Güdümlü imgeleme, zihinsel görselleştirmeler yoluyla bir insanı dolaşmanın bir yoludur. Bu görselleştirmeler, stresi azaltmak, altta yatan kalıpları değiştirmek, rahatsız edici soruların cevaplarını keşfetmek ve manevi uyanışı da içeren birçok şeyi yapmak içindir. Güdümlü imgeleme bir süredir var, ancak 1960'larda ve 1970'lerde büyük bir canlanma gördü ve şimdi çeşitli alternatif psikolojik tedavi tekniklerinin temel taşı.
İsme aykırı görünebilecek rehberli imgenin önemli bir kavramı, gerçekleşen görme biçiminin herkes için her zaman görsel olmadığıdır. Görüntüler rehber tarafından sık sık tarif edilse ve alıcı tarafından görünse de, bazen görme hissi, aklın gözündeki gerçek resimleri görmeye benzer bir his veren benzer duygusal durumların artması ya da artmasıdır.
Rehberli görüntü, bir rehber tarafından kolaylaştırılmıştır. Bu lisanslı bir psikoterapist, ruhsal bir eğitmen, öğretmen veya sadece bir arkadaş olabilir. Alıcının deneyimden ne çıkarmaya çalıştığına ve rehberin ne aktarmaya çalıştığına bağlı olarak, farklı yaklaşımlar alabilir. Bununla birlikte, çoğu kez, rehberli imgeler uygulayıcıya gözleri derin kapalı nefes egzersizleri yaparak, bedenlerini hala hareket ettirmek ve zihinlerini rahatlatmak için yönlendiren kolaylaştırıcı ile başlar.
Daha sonra uygulayıcı tarafından bir yere getirilmesine yardımcı olmak ve süreci başlatmak için önerilerde bulunur. Uygulayıcı bu noktada rehberle sözlü olarak etkileşime girerek onlara ne gördüklerini ve hissettiklerini söyleyebilir. Rehber daha sonra buna yanıt verebilir ve uygulayıcıyı belirli unsurları daha yakından incelemeye teşvik edebilir ve onların yıkıcı olabilecek görüntülerden uzaklaşmasına veya olumlu olabilecek görüntülere doğru ilerlemelerine yardımcı olabilir.
Rehberli görüntü oturumu sırasında ortaya çıkan görüntüler yüzeysel gibi görünse de, rehberli görüntü uygulayıcılarının çoğu bir oturum sırasında görülen neredeyse her şeyin bir anlamı olduğuna inanmaktadır. Geleneksel rüya analizinde kullanılan, çok yönlü görüntülerde benzer yorumlayıcı modlar kullanılmıştır. Nitekim, rehberli imgelem, bilinçli akıl hala daha meşgul olmasına ve dış bir güç, hayallerinin ortasındayken özne ile doğrudan etkileşime girebilmesine rağmen, hayal kurmayla çok şey paylaşır.
Güdümlü imge aynı zamanda otomatik kabul veya kendi kendine hipnoz için bir yol olarak kullanılabilir. Bu bağlamda, rehberli imgeler sıklıkla kendi kendini iyileştirme gibi şeyler için kullanılır. Uygulayıcıya, şifa enerjisinin altın ışık olarak tezahür ettirilmesi ve daha sonra uygulayıcının bu altın ışığın etkilenen bir alana hareket etmesi için yönlendirilmesi gibi fiziksel refah ile ilgili rehberli bir dizi görüntü üzerinden yönlendirilmesi, vücudun yapabileceği düşünülmektedir. kendi şifa enerjisini daha spesifik olarak yönlendirir. Bu tür oto-sindirim rehberli görüntü, uzun vadeli korkuları fethetmek, bağımlılık döngüsünü kırmak ve güveni artırmak gibi psikolojik sorunların üstesinden gelmek için de kullanılabilir.
