Isı tükenmesi, insanlar uzun süre çevresel ısıya maruz kaldıklarında ortaya çıkan ısıyla ilgili bir hastalıktır. Bu durum sıcak çarpması, başka bir sıcaklığa bağlı hastalık kadar ciddi değildir, ancak ele alınmadığı takdirde ciddi bir tıbbi sorun haline gelebilir ve insanlar sıcak havalarda erken ısı tükenme belirtilerine dikkat etmelidir. Bu durum, özellikle yaz aylarında, sıcaklıklar tipik olarak daha yüksek olduğunda, ancak insanlar, sıcak olmayan bir kış günü de dahil olmak üzere, yılın herhangi bir zamanında ısı yorgunluğunu yaşayabilir ve bu durumu sauna gibi ortamlarda iç mekanlarda alabilirler.
Isı bitkinliğinde, vücudun sıvı arzı tükenmeye başlar ve bu, elektrolit dengesini düşürür. Isı bitkinliği olan insanlar genellikle başlarını döndürür, şaşırır ve şaşırırlar ve baş ağrısı, bulantı ve kusma yaşayabilirler. Tipik olarak da çok terlerler ve rutubetli cilt gelişebilirler. Isı tükenmesinin devam etmesine izin verilirse, çökme meydana gelebilir.
Genelde, çekirdek vücut sıcaklığı, bu durum ile sıcak çarpması arasındaki önemli bir fark olan ısı tükenme durumlarında nispeten sabit veya biraz yüksek kalır. Bununla birlikte, iç sıcaklık, işlenmemiş durumlarda bazen çok hızlı bir şekilde artabilir ve bu, basit bir ısı tükenme durumunun ısı çarpmasına dönüşmesine neden olabilir. Sıcak çarpması olursa, beyin hasarı, kalp krizi ve ölüm meydana gelebilir.
Isı bitkinliğini tedavi etmenin en iyi yolu, ilk etapta elde etmekten kaçınmaktır. Sıcak havalarda, insanlar bol su içmeli, ısıyı yansıtmak için açık renkli giysiler giymeli ve gölgede oturmayı ve güneş şapkaları ve güneş şemsiyeleri kullanmayı düşünmelidir. Sıcakta egzersiz yaparken, insanlar normalde yüksek sıcaklıklarda çalışmazlarsa kolaylaşmalıdırlar ve sıcaklığa duyarlı insanlar tamamen egzersiz yapmaktan kaçınmak isteyebilirler. Biri sıcağında biraz rahatsız, yorgun veya hasta hissetmeye başlarsa, içeride serin bir yere taşınmalı ve uzanıp dinlenmeye teşvik edilmelidir. Bu, ısıyla ilişkili ciddi hastalıkları önleyebilir.
Isı tükenmesinin meydana geldiği durumlarda, hastanın serinlemesi ve gevşemesi gerekir. Birine içeride taşınması önerilir ve kendisine soğuk içecekler verilmelidir. Kafeinli içeceklerden uzak durulmalı ve serin bir banyoda oturmaya veya hastayı soğuk suyla nemlendirilmiş havlulara sarmaya yardımcı olabilir. İnsanlar ayrıca, bazı tıbbi koşulların yaptığı gibi, birçok ilacın ısıya duyarlılığı arttırdığının ve özellikle küçük çocukların da sıcaklığa bağlı hastalıklara yakalanma riskinin yüksek olduğunun farkında olmalıdır.
