Vücut ısısı 104 Fahrenheit (40 santigrat derece) dereceye ulaştığında, bir kişi sıcak çarpması denilen ciddi bir durumdan muzdarip olabilir. Genellikle bir insan sıcak bir ortamda çok fazla zaman harcamak zorunda kaldığında veya sıcak bir ortamda aşırı fiziksel aktiviteye katılırken ortaya çıkar. Derhal tıbbi yardım alınmazsa, organlar başarısız olabilir, beyin hasarı yaşayabilir veya ölebilir. Çoğu sağlık personeli, ısı bitkinliğini veya ısı kramplarını, sıcak çarpmasının öncüsü olarak kabul eder. Çoğu durumda, vücudu serin ve iyi nemlendirilmiş halde tutarak önlenebilir.
Sıcak çarpması belirtileri, genellikle 104 Fahrenheit (40 derece Celsuis) veya daha yüksek bir sıcaklıkta vücut ısısını içerir. Strok, yüksek iklim sıcaklıklarının sonucuysa, cilt genellikle kuru ve dokunulduğunda sıcak olur. Fiziksel egzersizin bir sonucu ise, cilt nemli, neredeyse nemli olabilir. Ayrıca, kişi kızarmış görünebilir, hızlı nefes alabilir veya kalp atış hızı yükselmiş olabilir. Bazen bir insan baş ağrıları, nöbetler, halüsinasyonlar veya hatta komaya dönüşebilir.
Bir kişi sıcak çarpması seviyesine ulaşmadan önce, ısı krampları veya sıcak yorgunluktan muzdarip olabilir. Isı krampları ile bolca terleyebilir, karın bölgesinde, kollarda veya bacaklarda kas krampları olabilir ve yorgunluktan muzdarip olabilir. Isı krampları, bol su ve elektrolitli içecekler içerek ve klimalı bir oda gibi serin bir yerde dinlenerek tedavi edilebilir. Isı bitkinliği ile kişinin baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı, rutubetli cilt ve kas krampları olabilir. Yine, soğuk, elektrolit dolgulu sıvılar içerek ve serin bir yerde dinlenerek, ısı bitmesi tedavi edilebilir.
Sıcak çarpması tedavi edilmezse, bir kişi şoka girebilir. Bu olduğunda, kan düzgün şekilde akmaz. Sonuç olarak, kan basıncı düşer, tırnaklar ve dudaklar maviye döner ve cilt rutubetli hale gelir. Eğer tedavi edilmezse şok, organ yetmezliğine ve hatta ölüme neden olabilir.
Sıcak çarpmasını tedavi etmenin birkaç yolu vardır, ancak çoğu durumda, durumdan uzaktan bile şüpheleniliyorsa, bir doktora danışılmalıdır. Bir tedavi örneği, vücut sıcaklığını düşürmek için kişiyi soğuk suya yerleştirmeyi içerir. Başka bir soğutma tekniği, vücudun üzerine soğuk suyun buğulanmasını ve ardından havalandırılmasını içerir. Suyun buharlaşması, kişinin vücut sıcaklığını soğutmak ve sıcak çarpmasını tedavi etmek için çalışır.
Birkaç kolay ipucu takip edilerek ısı çarpması önlenebilir. Örneğin, vücuda gevşekçe oturan hafif giysiler giyin. Ayrıca, sıcak havalarda egzersiz yapıyorsanız, klimalı oda gibi serin bir alanda mola verin. Ayrıca, sıcaklıklar giderek artan bir şekilde ısınırsa, aşırı fiziksel aktiviteden kaçınmak en iyisidir. Sıcak günlerde ve sıcak havalarda fiziksel aktiviteye girerken bol miktarda sıvı içmek de önemlidir.
