Her üç Amerikalıdan yaklaşık birinin kan basıncının yüksek olduğu tahmin ediliyor. Kan basıncı, kan akışının atardamarlara ne kadar kuvvet koyduğunun ölçümüdür. Her ne kadar kan basıncı aktivite seviyelerine, yeme alışkanlıklarına ve diğer koşullara bağlı olarak gün içinde artar ve düşse de, kan basıncı düzenli olarak yükseldiğinde, buna yüksek tansiyon denir.
Ayrıca, tıbbi terim hipertansiyonu olarak da bilinir, yüksek kan basıncı, kanın sistolik ve diyastolik basınçlarına dayanan sayılarla ölçülür. Sistolik basınç, kalp atışları sırasında kanın, arterlerin çeperlerine karşı kuvvetini ölçerken, diyastolik basınç, kalp gevşetildiğinde, diyastolik basınç, arterlerin duvarlarında, kalp atışları arasındaki kan kuvvetini ölçer. Bu iki sayı yukarıdan aşağıya doğru sırayla gösterilmiştir, yukarıdan sistolik basınç ölçümü ve aşağıdan diyastolik. Örneğin, sağlıklı bir kan basıncı 110 / 70'tir, sistolik basınç 110 ve diyastolik basınç 70'tir.
Yüksek tansiyon değerleri herkes için farklıdır ve kan basıncımız gün boyunca yükselip alçaldığı için zorlamak zordur, ancak sağlıklı bir tansiyon genellikle 120/80 veya daha düşüktür. 80 ila 89 arasında bir diyastolik okuma ile sürekli olarak 120 ila 139 okuyan bir sistolik basınç, önceden yüksek kan basıncı olarak kabul edilir. Aşama bir hipertansiyon, 90 ila 99 arası bir diyastolik okuma ile 140 ila 159 arasında tutarlı bir sistolik okumadır. Aşama iki, sürekli olarak 160/100 üzerinde bir şeydir.
Tansiyon yüksek olduğunda, kalbi olması gerekenden daha fazla çalışmaya zorlar. Atardamar duvarlarına karşı ekstra kan kuvveti, atardamarın sertleşmesine neden olabilir. "Sessiz katil" olarak da bilinen bu durum inme, kalp krizi, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği veya körlüğe neden olabilir. Ancak, nadiren herhangi bir semptom yoktur; Yüksek tansiyonunuz olup olmadığını bilmenin tek yolu kontrol ettirmektir.
Tansiyon okumaları her zaman, stres, korku, öfke, yorgunluk ve doktorun muayenehanesinde bulunma endişesi dahil olmak üzere geçici bir yükselişe neden olabilecek diğer durumlarla ilgili olarak görülmelidir. Yüksek tansiyon aynı zamanda kardiyovasküler ve böbrek hastalıkları, nörolojik durumlar, hamilelikte preeklampsi ve çeşitli ilaçlardan da kaynaklanabilir.
Hipertansiyon ayrımcılık yapmaz; Herkes yaş, ırk veya cinsiyetten bağımsız olarak geliştirebilir. İyi haber şu ki bu durum tedavi edilebilir ve önlenebilir. Tansiyonu düşürmek için tasarlanmış birçok ilaç varken, yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri de var. Kilo vermek, egzersiz yapmak, sağlıklı bir az yağlı diyet ve daha az sodyum ve alkol tüketmek yüksek tansiyonun düşürülmesine katkıda bulunacaktır. Diyet veya egzersizde değişiklik yapmadan önce daima doktorunuzla konuşun ve kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirin.
