Homosistein vücutta bulunan doğal olarak oluşan bir amino asittir. Homosistein vücutta her zaman bulunurken, çok yüksek miktarda mevcutsa sorunlara neden olabilir. Kan akımında bulunan, kalp ile ilgili çeşitli problemlerle doğrudan ilişkili olduğu düşünülmektedir.
Bir insan yüksek homosistein seviyesine sahipse, vücut ise, felç, koroner kalp hastalığı veya damar hastalığından muzdarip olabilir. Ayrıca, bu amino asidin yüksek seviyelerinin artroskleroz veya arterlerin sertleşmesine katkıda bulunabileceğine inanılmaktadır. Bunların sadece tıp uzmanları arasındaki inançlar olduğuna dikkat etmek önemlidir; homosistein düzeyleri ve kalp hastalığının nasıl ilişkili olduğundan tam olarak emin değiller.
Doktorlar homosistein seviyenizi yönetmenin iyi bir fikir olduğundan emindir. Bazı insanlar reçeteli ilaçlarla tıbbi müdahale gerektirebilirken, bu seviyeleri kendi başımıza yönetebilmemiz için doğal yöntemler vardır. Bir doktorun kalp hastalığı tedavisi altındaysanız, doktorunuzla konuşmadan rutini değiştirmemelisiniz. Bir sorunumuz olsun ya da olmasın, geri kalanımız yüksek homosistein seviyelerinin doğal tedavisinden faydalanabiliriz.
Pek çok doktor bu amino asidin yüksek seviyelerinin B diyeti ve folik asit ile diyete eklenerek tedavi edilebileceğini düşünüyor. Vücuttaki amino asidi parçalamak için kullanılırlar, kandaki seviyeyi azaltırlar. Bu vitaminler güçlendirilmiş gıdalarda ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde yaygın olarak bulunur.
Vücudunuza çok iyi baksanız bile, sağlıklı bir diyet yapın ve düzenli olarak egzersiz yapın, homosistein düzeyleri kontrolden çıkabilir. Bu seviyelerin genetik bir bileşeni vardır ve bazı insanlar diğerlerinden daha yüksek seviyelere yatkındır. Bu insanlardan biriyseniz, yaşam boyu kalp sağlığı için bir plan geliştirmek için bir doktorla birlikte çalışmanız gerekecektir.
Sağlıklı bir kalbe sahip olmak için, sigara içmemek, gerekirse kan basıncını ve kolesterolü düşürmemek, sağlıklı bir kiloyu korumak önemlidir. Şimdi homosistein seviyemizi kontrol altında tutmanın genel kalp sağlığının da önemli bir parçası olduğunu öğreniyoruz. Sağlıklı bir diyet yardımcı olabilirken, bazı kişilerin bir doktordan tedavi talep etmesi gerekecektir.
