İrritabl bağırsak sendromu veya IBS, bağırsak sinirlerini ve kaslarını etkileyen bir durumdur. Bağırsak olması gerektiği gibi çalışmaz. IBS, Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun% 15'ini etkiler. IBS'nin tipik semptomları kabızlık, ishal, kramp ve karın ağrısıdır. Rahatsızlık düzeyi günden güne değişebilir.
İrritabl barsak sendromunun kesin nedeni bilinmemektedir, ancak birkaç olasılık vardır. Tümörler, enfeksiyonlar veya deformasyonlar gibi bağırsaklarda gözle görülür bir değişiklik olmadığından, bazı araştırmacılar problemin nörolojik, bağırsaklardan beyne giden sinirlerde, hatta beynin kendisinde bile bir sorun olduğunu düşünebilir. IBS ayrıca vücudun yanlışlıkla kendisine saldırdığı bir bağışıklık bozukluğu olabilir. Mide gribi şiddetli bir patlama veya diğer bağırsak hastalıkları tarafından tetiklenebilir.
IBS'nin bir bölümünü başlatan bazı şeyler olabilir. Yiyecekler, özellikle baharatlı yiyecekler, bağırsakta tutulan gaz gibi bir bölümü tetikleyebilir. Stres ve hormonal değişiklikler IBS'yi de etkileyebilir. Bazı ilaçlar geçici olarak hastalığın şiddetini kötüleştirebilir. Çoğu IBS hastası, bazılarının ikisinin de alternatif büyülerine sahip olmasına rağmen, kabızlık veya düzenli ishal geçirir. Neredeyse sabit mide krampları da çok yaygındır. Diğer yaygın semptomlar dışkıdaki mukus, şişkinlik ve aşırı hassas bir mideyi içerir.
IBS için tedaviler kişiden kişiye değişir. Bazı semptomlardan kurtulma sağlayabilecek bazı ilaçlar vardır. Diyetteki değişiklikler en sık önerilen tedavidir. Brokoli ve lahana gibi tetikleyici gıdalardan veya çok fazla kafein veya şeker içeren gıdalardan kaçınarak, semptomların yoğunluğunu azaltmak mümkündür. Yağlı yiyecekleri sınırlamak da yardımcı olabilir.
Yüzmek veya koşmak gibi düzenli egzersizler, bağırsakların düzenlenmesine ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Yoga, meditasyon veya ilerleyen solunum gibi diğer gevşeme teknikleri, IBS ataklarının oluşumunu azaltabilir. Psikoterapi ayrıca, bir insanın yaşadığı stres seviyesi başka yollarla azaltılamazsa da yardımcı olabilir.
İrritabl barsak sendromu kronik bir durumdur. Bir doktorla yakın çalışarak, semptomlardan bir miktar rahatlama sağlanabilir, hatta daha az bölüm yaşayabilirsiniz. Bilgilendirilmek, kişisel tetikleyicileri bilmek ve destek almak, IBS'yi yönetmenin her yoludur. IBS teşhisine rağmen iyi yaşamak mümkündür.
