İç temizlik kan, lenfatik sistem ve toksinlerin süzme organlarını rahatlatma aracıdır. Ameliyattan önce, daha verimli bir sonuç alınmasının yanı sıra hastaya iyileşme sürecinde yardımcı olması genellikle tavsiye edilir. İç kolon temizliği, sindirim temizleyicileri veya kolonileri kullanan özel bir reçete olan oruç ile sağlanabilir. Bütünsel tedaviler otlar veya sıcak yağ masajları ve eleme tedavileri içerir.
Herhangi bir iç temizleme prosedürü başlatırken, önce kolonun eliminasyon kanallarının temizlenmesi önemlidir. Herhangi bir organ temizliği denenmeden önce bir kolon temizliğinin yapılması zorunludur. Aksi takdirde, toksinler tekrar kana geri dönüşecek ve sistemi aşırı yükleyecektir. Sonuç sizi aşırı hasta ve rahatsız eder.
Piyasada birçok kolon detoksifikasyon ve temizleyici var. Koloniler iç temizlikte önemli bir araçtır. Bütün kolonu temizlerken lavmanlar yalnızca alt bölümü temizler. Bir kolon, hidroterapi veya kolonun ılık su veya bitkilerle sulanmasını içerir. Hem koloniler hem detoksifikasyon programları hafif bir oruç tutar.
Filtreleme sistemleri de dahil olmak üzere sindirim asla zaman kaybetmez. Bütünsel uygulayıcılara göre, düzenli aralıklarla oruç tutup sisteminize iç temizlik sağlayarak vücudunuzun dengesizlikleri dinlendirme, iyileştirme ve düzeltme fırsatı vardır. Eğer oruç tutmak rahatsız edici ise, sadece bir yemek yiyebilirsiniz. Örneğin, yalnızca organik, buğulanmış kabak veya Bieler's Broth'u yiyin. Taze çiğ sebze veya meyve suyuna oruç tutmak başka bir seçenektir. Yiyecek alımınızı zorlaştırmamakla birlikte, sistem hala dinlenme fırsatı bulabilir.
Kolon temizledikten sonra karaciğer, böbrekler, lenfatik sistem ve safra kesesi yıkanıp temizlenebilir. Karaciğerin en önemli sorumluluklarından biri kanı temizlemektir. Bir kolon temizliği tamamlandıktan sonra, karaciğerden akan kan toksin içermez ve temizleme daha verimli olur.
İç temizliği sağlamanın bir başka yolu lenfatik sistemden geçer. Toksinler vücutta aşırı sıvı halinde depolanabilir. Doğal diüretikler bu birikimi gidermek için basit bir yoldur. Elma sirkesi, kızılcık suyu, karahindiba, rezene, yeşil çay ve ısırgan otu bu toksinlerin salınması için oruç sırasında veya sonrasında alınabilir. Enginar, kuşkonmaz, pancar, salatalık, sarımsak, yulaf, su teresi ve karpuz gibi diüretikler de bu toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlar.
İç temizlik yaparken, temizlik ve detoksifikasyon ile birlikte, yeniden yapılanma ve besleyici işlemlerin yapılması gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu süreçte yardımcı olacak birçok bitkisel çözüm mevcuttur. Psyllium ve birçok müshil formülü, sisteminizin eliminasyon kanallarını saflaştırmak için kullanılabilir. Triphala, sistemin kaybettiğini yenilemeye yardımcı olmak için probiyotik özelliklere sahip olduğu için hem temizlemeyi hem de beslemeyi gerçekleştiren bir ayurveda formülüdür.
Karaciğer, safra kesesi ve böbrekler gibi süzme organlarını temizlemek için daha yoğun programlar gereklidir. Vücut, yapay yağlardan ve kimyasallardan toksik metallere kadar her şeyden arındırılmalıdır. Bu organlar düzgün çalıştığında, zararlı maddeleri idrar veya bağırsak yoluyla kolayca elimine edilebilecek zararsız maddelere dönüştürebilirler.
Pek çok geleneksel doktor, iç temizliğin veya karaciğer ve safra kesesi temizliğinin gerekli olduğuna ve bazı durumlarda güvensiz olduğuna inanmamaktadır. Örneğin, bir insanda safra taşı varsa, karaciğeri temizlemek safra kesesini aşırı yükleyebilir ve taşların bir kısmının yerleşmesine neden olabilir. Bu onların çıkarılması için acil cerrahi müdahale gerektirir. Güçlü, sağlıklı sistemlere sahip insanlar için, iç temizliğin sağlıklı ve iyileştirici olduğu konusunda hemfikir olun. İnsanlar yaşlandıkça, arındırmak yerine beslenmeye daha fazla odaklanmalılar.
