Sinirlenebilir erkek sendromu (IMS), yaşlılık, stres, sağlıksız beslenme ve bazı ilaçlar ve hastalıklar ile ortaya çıkabilen düşük testosteron seviyelerinin sonucudur. Genellikle erkek menopoz veya andropoz olarak da adlandırılan, IMS'nin azalmış libido, sıcak basmalar ve duygusal sorunlar dahil olmak üzere kadın menopozuna çok benzer semptomları vardır. IMS tedavisi, testosteron replasman tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir.
Bir erkeğin testosteron seviyeleri hem gün boyunca hem de ömrü boyunca değişir. Testosteron üretimi geç yaşama kadar normal kalabilse de, zaman zaman 35-45 yaşları arasında azalmaya başlar. Bazı erkekler için bu hormonun azalması semptomları yaşamayacak kadar yavaş gerçekleşir. Diğerleri için, değişim davranışta ve genel refahta gözle görülür değişikliklere neden olacak kadar şiddetlidir ve irritabl erkek sendromuna neden olur.
Yüksek miktarda stres ve sağlıksız beslenme gibi faktörler, bir erkeğin yaşı kaç olursa olsun irritabl erkek sendromuna neden olabilir. Stres, rafine nişastalar, yağlı etler, sebze eksikliği ve diyetteki çok miktarda alkol gibi gıdaların tümü testosteron üretimini sınırlayabilir. Antidepresanlar, sakinleştiriciler ve idrar kaçırma, hipertansiyon, HIV / AIDS ve diğer bağışıklık bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar gibi ilaçlar, testosteron üretimini azaltabilir ve ayrıca irritabl erkek sendromuna neden olabilir.
Bu hastalığın en sık görülen belirtileri arasında aşırı öfke, duygudurum dalgalanmaları, sinirlilik ve anksiyete vardır. Erkeklerin sevdiklerinden, özellikle de eşlerinden uzak durmaları ve sosyal etkileşimleri normalden daha fazla sınırlamaları da tipiktir. Bel ağrıları, sık görülen baş ağrıları ve hatta kadın menopozunun ortak bir parçası olan sıcak basmalar gibi fiziksel semptomlar da mevcut olabilir. Testosteron genellikle yavaş yavaş azaldığından, bu belirtiler gece boyunca ortaya çıkmayabilir; Bazı durumlarda, tam olarak gelişmeleri birkaç yıl alabilir. Testosteron dalgalanmalarına karşı daha hassas olan erkekler, semptomların günün veya yılın belirli zamanlarında daha belirgin olduğu erkek PMS olarak bilinen bir tür irritabl erkek sendromu yaşayabilir.
İrritabl erkek sendromu tedavisi değişiklik gösterir. Örneğin, testosteron replasman tedavisinin kullanımı tartışmalı olabilir. Bu tedavi türü birçok birey için işe yaramayabilir ve prostat kanseri riskini önemli ölçüde artırabilir. Bu nedenle, yaşam tarzı değişiklikleri tipik olarak hormon tedavisinden önce denenir.
Sağlıklı bir diyet yemek testosteron seviyesini arttırmanın en iyi yollarından biridir. Kepekli tahıllar, yağsız etler ve sebzeler gibi gıdaların, gün boyunca testosteron seviyelerinde üretimi arttırdığı ve düşme sıklığını azalttığı ve böylece bu sendromun semptomlarını azalttığı veya ortadan kaldırdığı gösterilmiştir. Düzenli egzersiz yapmak ve alkol alımını sınırlamak aynı zamanda irritabl erkek sendromu ile mücadeleye yardımcı olabilir.
