Kundalini meditasyonu, uygulayıcıları ruhsal benlikleri ile birleştiren teknikleri kullanarak bilinci arttırmayı amaçlayan psiko-ruhsal bir disiplin olan Kundalini yoga uygulamasının bir parçasıdır. Uygulamanın kişisel farkındalığı arttırdığı ve bir kişinin yaratıcılığını arttırdığı söyleniyor. Kundalini meditasyonunda kullanılan teknikler, beyin ve sinir yollarını güçlendirmek ve iyileştirmek ve onları ruhsal enerjiye daha duyarlı hale getirmek için tasarlanmıştır. Yoga felsefesinde, kundalini, omurganın tabanında bulunan yaşam gücü olarak kabul edilir. Meditasyon sırasında, bazen sembolik olarak sarmal bir yılan olarak gösterilen kundalini enerjisi, kendini gerçekleştirmenin gerçekleştiği yedinci veya taç çakrasına ulaşmak için uygulayıcının altı alt çakrasından yükselir.
Diğer yoga meditasyon uygulamalarında olduğu gibi, Kundalini yoga, konsantrasyon konsantrasyonuna yönelik nefesi düzenlemeyi içerir. Yoga öğrencisine uygulama sırasında tekrar etmeleri için mantralar verilebilir. Bunlar, öğrencinin dönüşüm elde etmesine yardım etmeyi amaçlayan kelime gruplarıdır ve çoğu mantra Hint manevi metinlerinden alınmıştır. Öğrencinin ruhsal evrime yoğunlaşabilmesi için zihni susturmaları amaçlanmaktadır. Kundalini meditasyonunun nihai amacı aydınlanma ve Brahma ile birliğin başarılmasıdır - tüm yaratılışın temelidir.
Klasik Kundalini yoga uygulamasında, teknikler doğrudan bir öğretmen veya gureden öğrenciye iletilir. Yanlış uygulandığı zaman, kundalini meditasyonu hem fiziksel hem de psikolojik sıkıntıya neden olabilir, bu yüzden birçok yoga öğretmeni bu ana-öğrenci ilişkisinin öğrencinin güvenliği ve iyiliği için kritik öneme sahip olduğu konusunda ısrar eder. Kundalini yoga, Batı'da 1960'ların sonlarında, batı kültüründe popüler olan psikoaktif ilaçlara bir alternatif olarak gören bir disiplin ustası olan Yogi Bhajan tarafından tanıtıldı. Öğretileri, uygulamanın ilk kez genel bir izleyici kitlesine maruz kaldığını gösterdi.
Bugün kundalini meditasyonunu uygulamalarına dahil eden birçok farklı yoga okulu var. Yogi Bhajan bunun üç geleneksel uygulama okulunun bir parçası olması gerektiğini öğretti. Bunlara zihinsel güç ve odak için Raja yoga, bağlılık için Bhakti yoga ve manevi güç ve yaratıcılık için Shakti yoga dahildir.
Kundalini meditasyonu, hareketin nefes ile uyumuna odaklanan Ashtanga yoga uygulamasına da entegre edilmiştir. İlkelerinden bazıları fiziksel olarak daha temel olan Hatha yoga okulununkine benzese de, Ashtanga uygulaması amaçlarını Ashtanga'nın Sekiz Uzuvları ile simgelemektedir. Bu, yoga pratiğinin çeşitli yönlerinin sembolik bir anlayışıdır ve ahlaki kodlar, kendi kendini saflaştırma ve çalışma, duruş ve nefes kontrolünü içerir. Ayrıca, duyu kontrolü, niyet, meditasyon ve tefekkür niteliklerine değer verir.
