LDL, karaciğerde üretilen ve kan yoluyla kolesterol taşıyan bir tür moleküler protein olan düşük yoğunluklu lipoproteinleri ifade eder. Düşük yoğunluklu lipoprotein sıklıkla "kötü" kolesterol olarak adlandırılsa da, bazı olumlu özelliklere sahiptir. Amino asitleri ve antioksidanları diğer hücrelere taşır. Bununla birlikte, çok fazla LDL bir dizi önemli sağlık sorununa yol açabildiğinden, bu proteinin olumlu yönleri, olumsuz etkilerinden çok ağır basılmaktadır.
Genel olarak, biri kolesterol terimini duyduğunda, düşük yoğunluklu lipoproteinleri ifade eder. Bunun nedeni LDL kolesterolün, arterlere sabit bir kolesterol akışı sağlamasıdır. Reklamlar bir ürünün kolesterolünüzü azaltabileceğini iddia ettiğinde, yüksek LDL seviyelerinin riskleri anlamına gelir.
LDL kolesterolü yüksek olanlar, kalbi büyüten veya kalbe giden kan akışını tamamen kesen arterlerin veya arter tıkanmalarının sertleşmesi için büyük risk altındadır. Bu da kalp krizi geçirebilir veya tıkanıklığı gidermek için ameliyat gerektirebilir. Periferik arter hastalığı olarak bilinen bir durum olan vücuttaki diğer ana arterler de tıkanabilir ve kalbe ve kalbe giden normal kan akışını eski haline getirmek için kateterizasyon yoluyla temizlenmesini gerektirir.
Yüksek kolesterol de ani felç riskini artırır. Tıkalı arterler kanın aşırı pıhtılaşmasına neden olabilir. Bu pıhtılar daha sonra beyne veya akciğerlere geçerek tromboza neden olabilir. Düşük yoğunluklu lipoproteinlerin varlığı aynı zamanda "iyi" kolesterol olarak bilinen yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin seviyesini de azaltabilir.
Yüksek seviyelerde LDL ile bağlantılı çok tehlikeli tıbbi koşullar göz önüne alındığında, bu protein seviyesini çok düşük bir oranda tutmak mantıklıdır. LDL kolesterol için test yapmak oldukça basittir, genellikle vücuttaki tüm kolesterol seviyelerini ölçmek için basit bir kan testi gerektirir. Bir doktor testten 12 saat önce oruç tutmanızı isteyebilir, ancak genellikle testin kendisi sadece birkaç dakika sürer.
Amerikan Kalp Birliği (AHA), LDL'nin güvenli ve güvensiz seviyelerini değerlendirmek için aşağıdaki standartları benimsemiştir. Desilitre başına 100 miligramdan az optimal olarak kabul edilir. 100-129, optimalin yakınında düşünülürken, 130-159, sınırda yüksektir. 160-189 yüksek ve 190'ın üzerindeki her şey çok yüksek. Diğer AHA kılavuzları, kalp hastalığı olan herhangi birinin 70'den fazla olmayan bir LDL'yi sürdürmeye çalışması gerektiğini önermektedir.
LDL kolesterol seviyelerini azaltmak, bazıları için basit olabilir. Düşük doymuş yağ ve daha yüksek lif içeren bir diyetin ardından egzersiz yapmak bazen kolesterolü kabul edilen seviyelere düşürmek için yeterli olabilir. Bununla birlikte, diğerlerinin diyet ve egzersizi kolesterol düşürücü ilaçlarla birleştirmesi gerekebilir. Yaygın bir hata, kolesterolün yalnızca ilaçla azaltılabileceği inancıdır. Genel olarak, bu doğru değildir ve herhangi bir durumda, yüksek kolesterolü olanlar kalp hastalığı için daha büyük risk altındadır, bu nedenle makul bir diyete ve egzersiz rejimine bağlı kalmak her durumda bir anlam ifade eder.
İnsanların yaptığı diğer bir yaygın hata, vücut büyüklüğünün kolesterol seviyesini gösterdiğini varsaymaktır. Aşırı kilolu insanların daha yüksek LDL kolesterol seviyelerine sahip olduğu doğru olsa da, zayıf insanların yüksek seviyelere sahip olamayacağı sonucunu çıkarmaz. Bazı durumlarda, yüksek seviyelerde kötü kolesterol, genetik olarak önceden belirlenmiştir. Ailesinin yüksek kolesterol öyküsü, herhangi birinde daha fazla dikkat gösterme sebebidir.
Yüksek kolesterol düzeyleri erkeklerde daha sık görülmekle birlikte, kadınların seviyelerini kontrol ettirmeleri gerekir. Menopoz öncesi kadınlar östrojen bazı kolesterol üretimini engellediği için daha düşük seviyelere sahip olma eğilimindeyken menopoz sonrası kadınlar bu güvenceye sahip değildir. Bir kadın menopoza girerken AHA, kolesterol seviyelerinin kontrol edilmesini önerir. AHA, kolesterolü düşürmek için hormon replasman tedavisi kullanmayı savunmaz, çünkü östrojen kullanımının son zamanlarda inme ve bazı kanser riskini arttırdığı gösterilmiştir.
LDL seviyesinin yüksek olması bir endişe konusudur, ancak neyse ki genellikle tıbbi olarak ele alınabilir. Daha iyi bir diyet ve iyi bir egzersiz programı oluşturmak ve kolesterolü azaltan ilaçların uygulanıp uygulanmayacağını belirlemek için bir doktorla yakın çalışmak, kötü kolesterolle ilişkili sağlık koşullarını önlemenin mükemmel bir yoludur.
