Bel ağrısı, vücudun arkasında, bir kişinin bacağının tepesi ile kaburgalarının altı arasında herhangi bir yerde meydana gelen rahatsızlık olarak tanımlanır. Alt sırt, sık görülen bir ağrı bölgesidir, çünkü bir kişinin ağırlığının çoğunu taşımaktan sorumludur. Ek olarak, alt sırt kaldırma, eşyalara ulaşma ve bükülme sırasında kullanılır ve çoğu insan bu işleri yaparken iyi vücut mekaniği yapmaz. Bu nedenle, bu alan sık sık yaralanmaktadır. Neyse ki, çoğu bel ağrısı vakası birkaç hafta içinde kaybolur, ancak bazı insanlar kronik bel ağrısı geliştirir.
Bel ağrısının belirtileri, hem rahatsızlığın sebebine hem de bireyin buna karşı duyarlılığına bağlı olarak geniş ölçüde değişebilir. Bazıları donuk bir ağrı hissederken, diğerleri yanık veya keskin rahatsızlık hissi duyabilir. Sırttaki ağrı merkezi bir yerde hissedilebilir veya geniş bir alana yayılabilir. Ağrı insana aniden çarpabilir veya yavaş yavaş fark edilebilir. Bazen sırt ağrısına sertlik ve sınırlı bir hareketlilik aralığı eşlik eder; Bacaklarda ağrı veya karıncalanma gibi diğer vücut bölümlerinde bile belirtilere neden olabilir.
Bel ağrısının yaygın nedenleri, zorlanma ve aşırı kullanımı içerir. Yaralanmalar bazı durumlarda da sorumludur. Örneğin, bir kişi karı kürekledikten veya sırtını zorlayan başka bir fiziksel aktiviteye girdikten sonra bu tür bir acı yaşayabilir. Aynı şekilde, bir kişi bir kazada sarsılabilir ve sonrasında bel ağrısı yaşayabilir. Ağır cisimleri kaldırmak gibi şeyler bile sırt ağrısına yol açabilir.
Ne yazık ki, yaşlanma sıklıkla sırt ağrısına da yol açar. Zamanla bir insanın kemikleri, kasları gibi güçlerini yitirir; bu yaralanma riskinin artmasına neden olur. Ek olarak, omurga kemikleri arasına yerleştirilmiş olan vertebra diskleri, sıklıkla yaşla aşınır veya hasar görür. Bu gerçekleştiğinde, kemikler yeterli seviyede bir tamponlamaya sahip olmayabilir ve ağrı ortaya çıkar. Bazı insanlar bile şişkin veya gerçekte kırılan bel disklerine sahiptir. Bu olduğunda, diskler bir kişinin sırtındaki sinirlere basabilir ve kronik ağrıya neden olabilir.
Bazen alt sırt ağrısı osteoporoz veya artrit sonucunda olur. Kas spazmları ağrıya neden olabilir ve bir hastalık da rahatsızlığa neden olabilir. Bazı insanlar bile bu bölgede rahatsızlığa yol açan omurganın koşullarıyla doğarlar. Ne yazık ki, bazıları doktorların nedenini belirleyemediği bel ağrısı çekiyor.
