Bir lumbosakral gerginlik, alt sırttaki kas dokusuna zarar verir. Bir gerilme, genellikle, ağır cisimleri yürürken, bükerken, bükerken veya kaldırırken omurgayı desteklemeye yardımcı olan, paraspinal kaslar olarak adlandırılan büyük kaslardan birini veya daha fazlasını içerir. Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, bir kişi aktivite sırasında hafif ağrılar yaşayabilir veya kendisini yataktan tamamen çıkaramayacak şekilde bulabilir. Omurganın alt bölgesindeki suşlar ve burkulmalar çok yaygındır ve akut bel ağrısı yaşayan çoğu kişi, istirahat, ev ilaçları ve ağrı kesici ilaçlarla oldukça hızlı bir şekilde iyileşebilir.
Çoğu lumbosakral suş, sırt travmalarının alt sırtına kadar olan sonucudur. Bacaklarla çömelmek yerine belden bükülme gibi uygun olmayan kaldırma teknikleri, lumbosakral bir suşun ortak nedenleridir. Ani, garip bir düşüş veya bükülme ayrıca omurgayı sarabilir ve bir kasın normal hareket aralığının ötesine uzanmasına neden olabilir. Kasların kronik aşırı kullanımı nedeniyle de bir gerilim oluşabilir. Halterciler, nakliyeciler, depo çalışanları ve düzenli olarak ağır cisimleri eğen ve toplayan diğer insanlar aşırı kullanım yaralanma riskine daha fazla maruz kalırlar.
Bir lumbosakral suşun en sık görülen semptomları kalçaların sırtından aşağıya doğru yayılan ağrılardır. Donuk ağrılar ve ağrılar sabit veya sadece arka kaslar kullanımdayken fark edilebilir. Zaman zaman kaslar, seğirebilir veya spazm yapabilir ve ani, keskin ağrılara neden olabilir. Ağrı sürekli ve dayanılmaz hale gelirse veya bölgede şişlik meydana gelirse bir doktora en kısa zamanda gitmeniz önemlidir.
Hafif lumbosakral bir suş genellikle evde tedavi edilebilir. Birkaç gün boyunca istirahat etmek, kasların kendilerini iyileştirmeleri için zaman tanımak için en önemli iyileşme unsurudur. Buz ve ısı paketleri arasında geçiş yapmak, birçok insan için semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Aspirin ve ibuprofen gibi reçetesiz satılan anti-enflamatuar ilaçlar da yararlı olabilir. Sırt daha iyi hissetmeye başladığında, genellikle yaklaşık iki hafta içinde, kasları tekrar yaralamaktan kaçınmak için yavaş yavaş normal aktiviteye dönmek iyi bir fikirdir.
Ağrı şiddetli olduğunda, doktor sorunu daha iyi anlamak için fizik muayene yapabilir ve görüntüleme taraması yapabilir. Kırık ve altta yatan omurga rahatsızlıkları gibi daha ciddi durumları kontrol edebilir ve buna göre tedavi edebilir. Büyük hasar yoksa, doktor genellikle ağrı kesici reçete eder ve dinlenmenin ve evde bakımın önemini açıklar. Ameliyat, kas ve çevresindeki tendonlar tamamen yırtılmadığı sürece genellikle gerekli değildir. Doktorun talimatlarını takip ederek ve gelecekte önleyici tedbirler alarak, bir kişi genellikle lumbosakral suştan tam bir iyileşme yapabilir.
