Birçoğumuz sabahları napalm kokusuna uyanırız, aksi halde sabah nefesi olarak da bilinir. Sabah nefesi, ağız kokusunun tıbbi terimi olan güçlü bir ağız kokusu şeklidir ve her zaman elverişli bir gargara ağız gargarası ile rahatlamaz. Bazı insanlar nadiren ciddi sabah nefesi geliştirir, ancak bazı uzmanlar genel popülasyonun% 95'ine kadar zaman zaman sabah ağız kokusu yaşarlar.
Sabah nefesinin bir çok kök nedeni vardır. Bir tetikleyici, gıda kalıntısı ve gece boyunca ağızda kalan mukus miktarıdır. Gün boyunca, doğal tükürük ve yutulan sıvılar genellikle gıda ve mukusun dil ve üst boğazdan geçmesini sağlar. Geceleri ise, tükürük bezleri çok az tükürük üretir ve ağız çok kuru olabilir. Dilin ve boğazın oksijensiz yarıklarında yaşayan bazı anaerobik bakteriler artık uzak tutulmamaktadır, bu yüzden yiyecek ve mukus ile beslenmeye başlarlar. Atık ürünleri öncelikle kükürt bazlı olup, havaya maruz kaldıklarında çok keskin bir koku oluşturur.
Birçok insan derin bir uyku evresine ulaştığında, dilleri sık sık gevşer ve doğal olarak boğazın arkasına doğru düşer. Bu hareket, gece boyunca önemli miktarda oksijenin ağzın arkasına ulaşmasını önler. Ağzını koruyan normal aerobik bakteriler oksijen olmadan çalışamaz, bu nedenle anaerobik bakteriler bütün gece girişim yapmadan yemeye devam edebilir. Bu, sekiz ila on saatlik bir sürede gözle görülür miktarda kükürtlü atık üretilebileceği anlamına gelir. Sabah soluğu, kükürt veren bakterilerin bütün gece yiyen bir tıkanmasının sonucudur.
Bir kişi, dilini ve dişlerini özenle fırçalar ve güçlü bir gargara yıkama suyuyla bitse bile, vücut hala mukus adı verilen bakteriler için doğal bir besin kaynağı üretir. Bununla birlikte, dili kazımak ve yatmadan önce iyice fırçalamak, ancak sabah nefesinin şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir.
Sabah nefesinin semptomlarını gideren bir dizi ağız hijyeni ürünü bulunmaktadır, ancak çoğu zaman yüzey atığı ürünlerini durulayabilir veya az sayıda bakteri öldürür. Sabah nefes için en iyi tedavi, solunum ve içme suyu olabilir. Sonunda aerobik bakteri popülasyonu, anaerobik bakterileri ağız ve boğazdaki saklanma yerlerine geri götürmeli ve ilerletmelidir.
