Aynı zamanda sinüs sifonu olarak da bilinen nazal irrigasyon, nazal pasajları nazikçe durulamak, tıkanıklıkları, bakterileri veya mukusları gidermek için kullanılan bir ev hijyeni yöntemidir. Hindistan boyunca yüzyıllarca kullanılmıştır ve Ayurveda veya geleneksel Hint tıbbı geleneğinden kaynaklandığı düşünülmektedir. Ayurveda’da, “su ile nazal temizlik” anlamına gelen jala neti olarak bilinir. Günümüzde, dünya çapında sinüs enfeksiyonları, sinüs basıncı, alerjiler, her türlü burun tıkanıklığı ve burun damlaması sonrası, nazal sulama popüler hale gelmiştir.
Basit bir şekilde elden su çekmekten çeşitli aletlerin kullanımına kadar çeşitli nazal sulama yöntemleri kullanılabilir. Popüler bir yöntem, bir neti kabı kullanmaktır - sinüs boşluklarına su dökmek için kullanılan bir çaydanlık şeklindeki küçük bir seramik kap. Şırınga, burun ampulleri ve pipetler, suyu burun kanallarına yönlendirmek için de kullanılabilir.
Tuzlu su, tipik olarak burun sulama için kullanılır; bununla birlikte, kabartma tozu veya antibakteriyel özellikleri için üzüm çekirdeği ekstresi gibi diğer bileşenleri suya eklemek yaygındır. Eas çay kaşığı (2.5 mi) iyotlu olmayan tuz, sekiz ons (237 ml) oda sıcaklığında su ve ½ çay kaşığı (2.5 ml) kabartma tozu ile birleştirilerek ev yapımı bir çözelti elde edilebilir. Çözelti daha sonra bir neti kabına veya benzeri bir cihaza yerleştirilir ve her iki burun deliğinden birer birer temizlenir. Bu prosedür, burun geçitlerinden çıktığında suda daha fazla mukus bulunmayana kadar tekrarlanır.
Düzgün uygulanan nazal sulamanın etkinliğini kanıtlayan birçok bilimsel çalışma yapılmıştır. Wisconsin Üniversitesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı, her gün nazal sulama uygulayan sinüs hastalığı öyküsü olan hastaların daha fazla yaşam kalitesi yaşadıklarını ve daha az sıklıkta semptomlar yaşadıklarını bulmuşlardır. Birkaç takip çalışmaları da yapıldı. Sonuçlar, sinüslerin yıkanmasının kronik sinüs problemleri, üst solunum koşulları ve alerjik rinit için etkili bir tedavi olduğunu açıkça göstermektedir.
Hiçbir olumsuz yan etkisi bilinmese de, evde nazal sulama yapmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Akut sinüs enfeksiyonlarından muzdarip hastalar tarafından gerçekleştirilmemelidir, çünkü bakterileri vücudun diğer bölgelerine yayabilir. Su, burun pasajlarına çok sert bir şekilde verilmemelidir, aksi halde tıkanma, öksürme veya kulak ağrıları oluşabilir. Nazikçe uygulandığı ve hekimin onayı alındığı sürece, nazal sulama sinüs ağrısı, basıncı ve tıkanıklığı için yararlı bir alternatif çözüm olabilir.
