Doğal doğum sadece minimal tıbbi müdahale ile doğuruyor. Kadınların binlerce yıldır ağrı kesmeden doğum yapmış olduklarını ve bunun tıbbi bir süreç değil, doğal bir süreç olduğunu belirtiyor. Doğum sancıları için ilaçlar sunmak yerine, kadınlar genellikle vücutlarını hareket ettirmek, özel nefes alma türlerini benimsemek veya doğum sancısı ve doğum sancısıyla başa çıkmak için meditasyon yapmak için farklı yöntemlerle eğitilirler.
Doğal doğum herhangi bir yatıştırıcı ya da anestezi kullanılmasını savunur, çünkü bunlar emeği yavaşlatabilir, komplikasyonlara daha fazla neden olabilir veya bir kadının uygun şekilde itmesini zorlaştırabilir. İlaç tedavisinden kaynaklanan ağrı kesilmesinin de bebek üzerinde olumsuz etkileri olabilir ve bu da komplikasyonları daha olası hale getirebilir. Belden aşağısı hissini engelleyen lokal anestezi olan epidurallar annenin hareket kabiliyetini kısıtlar. Kelimenin tam anlamıyla bir epidural ile hareket edemezsiniz ve yürümeyi, çömelmeyi ve farklı pozisyonların doğal doğum için anahtar olduğunu farz edersiniz, çünkü emeği hızlandırır.
Kadınlar doğal doğum derslerine girerek doğal doğum yoluna başlarlar. Öğretilen birkaç yöntemden en yaygın olanı, emeğin her aşamasında farklı olan bir dizi nefes egzersizi olan Lamaze'dir. Bradley Yöntemi® bir başka oldukça yaygın şeklidir. Her ikisi de, genel olarak babası olan bir doğum koçunun, annenin ağrı kesici ilaçları kullanmama kararında sağlam kalmasına yardımcı olması için teşvik eder.
Doğum sancılarını hafifletmek için kadınlar bir dizi doğal kaynağa güvenebilirler. Bunlardan biri, gerilme kaslarını gevşetmeye yardımcı olan ılık su içinde kalan hidroterapidir. Bazı kadınlar doğum yapmak için ılık suda bile kalırlar. Masaj, egzersiz ve hipnoterapi, ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir. Bazı doğal doğum yöntemleri gerçekten ağrının giderilmesine odaklanmak yerine, ağrının emeğin bir parçası olduğu ve kadınların doğumdan kaçınması gereken bir şey olduğu gerçeğine odaklanır.
Doğal doğum isteyen kadınlar evde, doğum merkezlerinde veya hastanelerde doğum yapabilir. Doğum planını geliştirmeye teşvik edilirler, emeğin nasıl gitmek istediğine dair bir fikir. Çoğu kadın doğum uzmanı bir doğum planına bakmaya açıktır ve bazı kadınlar doğum planlarının hastane ortamında gerçekleştirildiğini görmek için dolas kiralarlar. Bazı kadınlar hastanede doğum yapmanın doğum planından uzaklaşmayı kolaylaştıracağından korkuyorlar.
Doğal doğum esasında “doğal” iken, doğum planları değildir. Pek çok ilk kez anneler, doğum dersi almış olanlar bile, emek için hazırlıksız. Gerçekten yaşanana kadar hazırlanabilecek bir şey değil. Ayrıca, bir doğum planı sadece koşulların ideal olduğu bir emeğe hitap edebilir. Bazı doğum eylemleri, bebeğin kalp atış hızının düşmesi veya çok uzun bir emek gibi, plansız olan faktörler nedeniyle karmaşıklaşır. Doğum planlarına daha iyi "doğum hedefleri" denir, çünkü her zaman bulunamayacak ideal koşullara ulaşırlar.
Bazı kadınlar doğal doğum izleyemiyorlarsa hayal kırıklığına uğramış hissediyorlar. Yine, özellikle hiç çocuğunuz olmadıysa, emek sırasında yaşanan ağrı miktarını tahmin etmenin imkansız olduğunu hatırlamak önemlidir.
