Eskiden Dream Anksiyete Bozukluğu olarak bilinen kabus bozukluğu, uyuyanı uyandıran ve kişinin hayatını önemli derecede ve olumsuz etkileyen sık sık, korkutucu rüyalar içeren psikolojik bir durumdur. Teşhis için, kabuslar başka bir tıbbi veya psikolojik durumdan kaynaklanmamalı ve bir ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkmamalıdır. Kabus bozukluğu, bir kişinin yaşadığı çeşitli uyku bozukluklarından biridir ve bu durum ile normal kabuslar ve diğer uyku bozuklukları arasında önemli farklılıklar vardır. Bu durum için denenebilecek çok sayıda tedavi vardır, ancak kesin bir tedavisi yoktur.
Kabus, uyku yürüyüşü ve uyku felci gibi uyku ile birlikte meydana gelen istenmeyen olaylara parasomnias denir. Kabus bozukluğunu diğer parazomilerden ayıran, uyuyan kişi uyandığında, anında ve tamamen uyanık olduğu, çevresinin farkında olduğu ve rüyayı ayrıntılı olarak hatırladığıdır. Diğer parazomi, kafa karışıklığı, oryantasyon bozukluğu veya tamamen uyanma zorluğunu içerir.
Neredeyse herkes arada sırada kabus görüyor. Kabus bozukluğunu farklı kılan şey, kabusların günlük yaşamındaki ısrarı, sıklığı ve etkisidir. Uyumaktan korkmak, uyumadan kaçınmak ve uykusuzluk ve uykusuzluktan endişe duymaktan muzdarip olabilir. Bu zihinsel durum, okul veya meslek görevleri gibi etkinliklere konsantre olmayı ve gerçekleştirmeyi zorlaştırır.
Kaç kişinin kabus bozukluğu olduğu bilinmemektedir çünkü insanlar nadiren tedavi görmektedir. Çocukların genellikle kabuslara erişme olasılıkları yetişkinlerden daha fazladır, ancak bu fark kısmen de olsa çocuklara kabuslardan bahsetme olasılıkları olabilir. Kadınlar ayrıca erkeklerden daha fazla kabus görmekte ya da belki de kabusları bildirmekte daha muhtemeldir. Yaratıcı, yaratıcı, hassas insanların kabus görmelerinin daha muhtemel olduğu düşünülmektedir, ancak kabusların sebebi hakkında çok fazla araştırma yoktur.
Kabus bozukluğunun standart bir tedavisi yoktur. Psikolojik danışmanlık, başarısızlık korkusu veya kayıpla başa çıkma gibi kabuslardaki altta yatan sorunları veya temaları ele almaya yardımcı olabilir. Meditasyon, yoga ve hayatı stresi azaltmak için değişiklik yapma gibi rahatlama teknikleri de yardımcı olabilir çünkü kabusların stres ile ilgili olduğu düşünülür. Kabusların ne zaman meydana geldiğine dair bir günlük tutmak ve herhangi bir çöktürücü olay kabuslar için bir kalıp olup olmadığını belirlemek için de faydalıdır.
