Tepe kemik kütlesi, bir insanın yaşamın herhangi bir noktasında sahip olduğu en büyük kemik dokusu miktarıdır. Bu, kemik kütlesinin tüm çocukluk, ergenlik, gençlik yıllarında ve hatta erken yetişkinlik yıllarında bile geliştiği olgun bir iskelet içinde gerçekleşir. Çoğu insan 30 yaşına kadar en yüksek kütlesine ulaşır. Kemikler, vücuttaki en sert ve sağlam nesnelerden bazıları olduğundan çoğu insan, kas gibi canlı dokular olduklarını unutur. Kas kütlesinde olduğu gibi, birkaç faktöre bağlı olarak kemik kütlesi kaybolabilir.
Vücudun sürekli eski kas dokusunu parçaladığı ve yeni oluşturduğu gibi, vücut da sürekli olarak kemiği kırar ve yenisiyle değiştirir. Birçok insan, yaşamlarında en fazla kas kütlesine sahip oldukları, yaşamlarında birkaç en yüksek fitness süresine sahip olduğu için, herkesin, daha önce sahip olabileceği veya sahip olacağından daha fazla kemik kütlesine sahip olduğu bir dönemi vardır. Bu noktada en yüksek kemik kütlesi olarak kabul edilen şeye sahiptirler.
Bu noktadan sonra kemik kütlesi kaybolabilir. Kırılgan kemiklerden, çok fazla kemik dokusu kaybından ve hatta osteoporozdan kaçınmak için insanlar kemik kütlelerinin doruk noktalarının çok altına düşmesine izin vermemek için çalışmak zorundadır. Bu, bol miktarda kalsiyum alarak ve ayrıca düzenli fiziksel aktivitelere katıldığınızdan emin olarak yapılabilir. Derinin altında açıkça görülebilen kas kütlesinin aksine, kemik kütlesinin tıbbi teknoloji olmadan görülmesi imkansızdır. Bunun nedeni, kütlenin sadece kemiklerin büyüklüğü ile değil aynı zamanda yoğunlukları ile de ilgisi olmasıdır.
Zirve kemik kütlesi noktasında, kemikler hiç olmadıklarından veya gelecekte olacağından daha yoğundur. Her ne kadar kemikler, zirve noktasından yıllar önce boyutlarını büyütmeyi bitirmiş olsalar da, içsel olarak gelişmeyi asla bırakmadılar. Zirvede bir kemik ile kemik yoğunluğu kaybı yaşayan osteoporozlu kemik arasındaki fark açıktır. Kemik yoğunluğu tükendiğinde veya osteoporoz ortaya çıkarsa, kemikler çok daha gözenekli görünür ve büyütülmüş bir şekilde bir pomza taşı gibi görünebilir.
