Pes anserin bursiti, pes anserin bursa adı verilen anatominin bir kısmı ile ilgili bir bozukluktur. Burası bir kişinin incik kemiği üzerindeki yumuşak, etli bir alandır ve hamstring'i kemiğin pürüzlü yüzeyine doğrudan temas etmekten koruyarak korur. Bu çuval iltihaplandığı zaman, doktorların durumu tanımlamak için kullandıkları teknik terim, pes anserin bursittir ve diz kapağının biraz altında bir alanda dizin iç kısmında ağrıya neden olur. İnsanlar, çömelme pozisyonundan ayağa kalkmaya çalışırken veya merdiven çıkmaya çalışırken ağrı bazen daha kötü olabilir. Bu bozukluk genellikle uzun süreli faaliyet nedeniyle oluşur, ancak bazen bir darbe veya diğer ani stres nedeniyle olabilir.
Sporcular özellikle anserin bursitine karşı eğilimlidirler çünkü sürekli dizlerinin üstüne baskı yaparlar. Özellikle koşma, zıplama ve yöndeki ani değişikliklere odaklanan sporlarda çok yaygındır. Sporcular bazen antrenmanlardan veya oyunlardan önce ısınma egzersizi yaparak bu problemden kaçınmaya çalışırlar. Çoğu durumda, bu sporcular ısınma sırasında hamstüre odaklanır ve çok fazla germe yapabilirler.
Birisi pes anserin bursitini geliştirdiğinde, asıl tedavi dizleri dinlendirmektir. Bu mutlaka kişinin her zaman yatakta kalması gerektiği anlamına gelmez. Bazı insanlar sadece hamstring'i vurgulamaya meyilli etkinliklerden kaçınabilirler. Doktorlar ayrıca, bireyin ilk etapta yaralanmaya neyin neden olduğunu tam olarak bulmasını ve vücut iyileşirken bu aktiviteden kaçınmasını önerir. Bazen insanlar bazı aktivitelerin fiziksel mekaniklerini değiştirmeye ihtiyaç duydukları için pes anserine bursa'nın sürekli olarak yeniden düzenlenmesine engel olabilirler.
Pes anserine bursit ile acı çekerken ağrı ile baş etmek için insanlar genellikle buz paketlerine ve reçetesiz satılan ilaçlara güvenirler. Buz uygulaması bazen günlük antremanlara veya diz tahrişine yatkın diğer aktivitelere dayanarak zamanlanabilir. Bu hastalık genellikle tamamen zayıflatıcı olacak kadar acı verici değildir, bu nedenle reçeteli ağrı solüsyonları normalde gerekli değildir.
Evde tedaviye direnen bazı pes anserin bursit vakaları vardır ve bazen doktorları daha aşırı önlemler almaya zorlarlar. En yaygın yaklaşımlardan biri, pes anserin bursa etrafındaki alana bir steroid enjekte etmektir. Bazen bu aslında sorunu kendi başına çözebilir, ancak doktorlar bu yaklaşımı denemeden önce genellikle son dakikaya kadar beklerler çünkü steroidlerin çok fazla yan etkisi olabilir.
