Fonofobi veya ligyfobi, yüksek seslerden ve hatta kendi sesinden korkmaktır. Birçok fobide olduğu gibi, bu duruma genellikle kaygı, hızlı kalp atışı, bulantı, nefes almada zorluk, aşırı terleme ve ağız kuruluğu eşlik eder. Genel olarak, yüksek seslerden kaynaklanan bir terör veya panik duygusu ile karakterize edilir, bu genellikle mümkün olduğunda bu tür seslerden kaçınılmasına neden olur. Ne yazık ki, bazı ciddi vakalar, birinin kendi sesini, başkalarının sesini veya genellikle yaşamda kaçınılmaz olan diğer sesleri içerir. Bu nedenle, fonofobi, tedavi aranmadığı sürece, rahatsızlığın normal bir yaşam sürmesini önler.
Fonofobinin en yaygın nedenlerinden biri, yüksek sesler söz konusu olduğunda endişe hissi yarattığı bilinen travmatik bir olaydır. Aslında, genç yaşta yaşanan olumsuz olaylar, çoğu zaman sadece bu değil, çeşitli fobilerin gelişiminden sorumludur. Elbette, bu rahatsızlığa sahip bazı insanlar, ailede koşabileceği için genetik olarak buna yatkındır, bu nedenle fonofobiden muzdarip, travmatik bir olay yaşanması her zaman gerekli değildir. Bazı durumlarda, bu durumun nedeni beyin kimyası, genetik ve bu ve diğer fobileri oluşturmak için bir araya gelen geçmiş olayların bir karışımıdır.
Ani yüksek seslerden korkmak, hatta onları tamamen sevmemek normal olarak kabul edilir, ancak çoğu ses korkusuyla yaşamak sağlıklı değildir. Bu durumun genel belirtileri, vakanın ciddiyetine bağlı olarak değişebilir, ancak fonofobisi olan çoğu kişi yüksek seslerin olasılığı hakkında düşünme konusunda endişe hissi yaşar. Buna genellikle ağız kuruluğu, hızlı nefes alma, hızlı kalp atışı, terleme, mide bulantısı ve hatta konuşma konusundaki geçici yetersizlik gibi fiziksel semptomlar eşlik eder. Bazı insanlar nadiren bu tür belirtilerle başa çıkabilirler, çünkü yalnızca ani yüksek seslerde ortaya çıkabilirler, ancak seslerden veya diğer yaygın seslerden korkanlar genellikle daha fazla mücadele eder.
Fobileri tedavi etmek için kullanılabilecek ilaçlar vardır, ancak altta yatan korku değil, sadece semptomları tedavi etme eğilimindedirler. Ek olarak, reçete edilebilecek anksiyete önleyici ilaçlar sıklıkla istenmeyen yan etkilerle birlikte gelir. Bu nedenle birçok insan davranış terapisi, psikoterapi, maruz kalma terapisi veya hipnoterapi içeren danışmanlığı tercih eder. Gevşeme teknikleri ayrıca fonofobiden sıkça sorumlu olan endişeyi gidermek için de kullanılabilir. İşe yarayan birini bulmak için bu tedavilerden birkaçını denemek normal olsa da, her yöntem için bir profesyonel kullanmak önemlidir.
