Menopoz sonrası osteoporoz, menopozdan sonra kadınlarda görülen bir osteoporoz şeklidir. Tıp topluluğu tarafından görülen osteoporoz vakalarının çoğu, menopoz sonrası osteoporoz şeklini alır. Bu osteoporoz şekli tamamen önlenemez, ancak menopozdan sonra kemik kaybının ciddiyetini azaltmak ve kadınların menopoz sırasında ve sonrasında vücutlarının kemik kaybına bağlı komplikasyon geliştirme riskini azaltmak için bakmalarını sağlamak için atabilecekleri bazı adımlar vardır. kırıklar gibi.
Osteoporoz, kemik emilim hızı kemik oluşum hızını aştığında meydana gelir. Başka bir deyişle, vücut normalde olduğu gibi kemiği parçalamaktadır, ancak yeni kemik üretmemektedir. Sonuç olarak, kemikler daha gözenekli ve daha kırılgan hale gelir. Osteoporoz, kırık riskini büyük ölçüde artırır ve osteoporozu varsa kırılma sonrası iyileşmesi daha zordur, bu rahatsızlığı olan kişiler için çifte tehdit oluşturur.
Menopoz sonrası östrojen oranları azaldığı için insanlar menopoz sonrası osteoporoz geliştirir. Düşük östrojen seviyeleri, rezorpsiyon oranının artmasına ve potansiyel olarak osteoporoza neden olur. Kadınlar büyüdükçe, kemik kütlelerinin önemli bir kısmını osteoporoz nedeniyle kaybedebilirler. Menopoz sonrası osteoporoz, rutin tıbbi bakım sırasında veya düzgün iyileşmeyen bir kırığın ardından belirlenebilir.
Menopoz sonrası osteoporoz gelişme riskini azaltmanın bir yolu yaşam boyu kalsiyum takviyesi almak ve menopoza girmeye devam etmektir. Diyet kalsiyumun emilimi en üst düzeye çıkaracak şekilde tüketilmesi önemlidir. Bir doktor uygun vücut dozu ve tüketme yolları hakkında özel tavsiyeler verebilir, böylece kadınlar vücutlarının gerçekten takviye formunda aldıkları kalsiyuma ulaşmalarını sağlayabilirler.
Ağırlık taşıma egzersizi ve genel olarak egzersiz de faydalıdır. Aktif kalmak, kemik yoğunluğunu korumak için mükemmel bir yoldur ve birçok sağlık merkezi, egzersiz rehberliğinin biraz yardımcı olduğunu bulan kadınlar için özellikle yaşlılara yönelik sınıflar sunar. Hormon tedavisi ayrıca, menopoz sonrası osteoporozu gidermek için, kemik kaybına katkıda bulunabilecek değişiklikleri ele almak için hormon seviyelerini arttırarak da kullanılabilir.
Menopoz sonrası osteoporoz riski altında olduklarından endişe duyan kadınlar, bir doktordan tarama alabilir. Doktor, varsa oluşan kemik kaybı miktarını tespit edebilir ve daha fazla kemik kaybını önlemek için önerilerde bulunabilir. Kadınlar ayrıca, menopoz başlamadan önce doktorlarıyla osteoporoz riskini tartışmak isteyebilir, böylece hazırlayabilirler.
